...次为1疗程。2．气功疗法松静功：要求放松、入静。采用坐、站或卧式。自然呼吸开始，然后逐渐过度到腹式呼吸，意守丹田。两目微闭，守神调息。呼气时从头部缓缓放松到丹田，两上肢也同时放松到肘部，自然吸气、呼气，从丹田放松至髋部，两上肢放松至手，再...
...黄昏，天之阳，阳中之阴也”。日中即中午午时，此时人体氧气运行至中午至极点；而阴气开始上升。阳性动，阴性静，从动入静则人体即表现有倦怠之感。 所以此刻应顺其人体生理调解至自然。 第九讲，失眠症好转以后，怎么办，不宜立即投入紧张的工作，需要一个...
...气海，存神丹田，摄心静虑，专心修炼；次分五时，条列炼功时各种不同的入静方法；末列七候，是炼功后体验到的各种身心效应。 清静经 道教经典著作。全称《太上老君说常清静妙经》。一卷。唐代著作，不著撰人。此经本着老子“清静无为”的宗旨，认为人能清静，...
...次为1疗程。2．气功疗法松静功：要求放松、入静。采用坐、站或卧式。自然呼吸开始，然后逐渐过度到腹式呼吸，意守丹田。两目微闭，守神调息。呼气时从头部缓缓放松到丹田，两上肢也同时放松到肘部，自然吸气、呼气，从丹田放松至髋部，两上肢放松至手，再...
...”尼师道：“不诛冤孽之心，如何得解？”道育说：“不与他除却后来之报，这如何得脱？”三人说罢，各入静功，将次出定一个境界，三人如梦非梦，相聚一堂，只见一位尊者须眉皆白，升空而坐，向三人说：“人静非静，出定尚定，汝等其有物胸中以入，未得究竟以出...
...，则迎门酌酒而去。又有幽坊静巷好事之家，多设五色琉璃泡灯，更自雅洁，靓妆笑语，望之如神仙。白石诗云：“沙河云合无行处，惆怅来游路已迷。却入静坊灯火空，门门相似列蛾眉。”又云：“游人归后天街静，坊陌人家未闭门。帘里垂灯照樽俎，坐中嬉笑觉春温。...
...健脾益气，宁心通络。（七）其他调养法（1）拔罐：取心俞、厥阴俞、肺俞、脾俞，每次取1～2穴，交替使用。用中号口径玻璃火罐，在穴位吸至皮肤潮红为度，每日或隔日1次，5～7次为1疗程。（2）气功（松静功）：采用坐、站或卧式。放松、入静。由自然呼吸...
...其要领是入静、意守、神不外驰，通过颐养意志，影响生理功能，充实元气，防病缓老。 精神活动是由五脏所产生的，又能反作用于五脏，影响生理活动，所以情致调和一般是不会导致疾病的，只有七情太过，表现过于激烈时，才会对身体产生损害。如《黄帝内经》所说...
...健脾益气，宁心通络。（七）其他调养法（1）拔罐：取心俞、厥阴俞、肺俞、脾俞，每次取1～2穴，交替使用。用中号口径玻璃火罐，在穴位吸至皮肤潮红为度，每日或隔日1次，5～7次为1疗程。（2）气功（松静功）：采用坐、站或卧式。放松、入静。由自然呼吸...
...青节降云烟。--李清 昔去遗丹灶，今来变海田。--刘蕃 养形奔二景，炼骨度千年。--谢良弼 骑竹投陂里，携壶挂牖边。--郑概 洞中尝入静，河上旧谈玄。--陈元初 伊洛笙歌远，蓬壶日月偏。--樊珣 青骡蓟训引，白犬伯阳牵。--丘丹 法受相君后...
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