...性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后，性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男性更难达到完美和谐的程度，这样，导致女性更容易失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐、不完美是女性失眠的...
...生活中，失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。一旦失眠，人们往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。其实，借助按摩的方法就能帮你轻松入眠。 仰卧揉腹 每晚入睡前，仰卧...
...月经不调常见症状有必要把握，这是保证正确诊断的需要，也是对患者积极治疗的需要，专家指出经常头晕、腰酸背疼、焦虑、失眠等都是月经不调常见症状，大家一定要把握。 月经不调常见症状： 一、精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。...
...改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态,同时，也会使大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后会感觉头昏、不适。这就是为什么有人感觉越睡越困的原因。 那么究竟有什么样的办法来赶走你身上的瞌睡虫呢？今天我要向您推荐六大绝招...
...□ 李磊 长春中医药大学 以长春中医药大学王富春教授为首的项目组，长期致力于针灸疗法治疗失眠的科研和临床研究，所创立的镇静安神针法技术自上世纪90年代即已应用于临床。该法以中医理论为基础，对针灸治疗失眠的组穴处方、施术操作和疗效评价等各...
...的波动而在夜晚奇怪的时间里醒过来。 误区6：服用安眠药入睡或保持睡眠 安眠药掩盖了睡眠的问题，并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现：无论是处方的还是非处方的，在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性，并且有潜在的危险。...
...的卧室湿度是必需的。如果失眠是由情感应急而致，针对缓解应急的治疗比服用睡眠药更有效。当失眠与抑郁有关时，一些有镇静作用的抗抑郁药可改善睡眠。当睡眠障碍干扰了个体的正常活动和健康感时，间歇使用镇静、催眠药可能会有帮助。睡眠药物（不要轻易服用）...
...□ 李尤佳 河南省中医院 小王这一段老睡不好，每晚总到后半夜才能入睡，白天打不起精神，到医院看了看，医生开了中药让他“先调理调理脾胃”，他就纳闷，“失眠与脾胃有什么关系？” 河南省中医院肝胆脾胃科副主任牛学恩主任医生解释说，“其实睡眠与...
...诊断：临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。...
...学习，性格孤僻，对班集体活动缺乏兴趣，和同学交往冷漠，内心十分空虚。所以要正确科学地对待遗精和手淫，中学朋友们，希望你们按照我国著名的泌尿外科专家吴阶平教授所说的那样：“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再...
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