...上班族保健除了合理饮食外，适量运动是最好的健身方法。在此给你推荐一种简单有效的健身下蹲法。下蹲法称得上是一项全身的运动，尤其能增强股四头肌、臀大肌和减缩臀腹部脂肪，使下肢富于曲线感，同时能扩大胸腔和增强肺活量。它是“面壁蹲墙功”的简化版，...
...生活中很多的女性患上带下病，这种疾病给患者的生活和工作带来了很多的不便，为了减少该病的发生我们该怎样做呢，下面就简单的介绍一下带下病的病理常识。 带下指阴道壁及宫颈等组织分泌的一种黏稠液体。在发育成熟期或经期前后、妊娠期带下均可增多，带下...
...按足底头发乌黑简单有效 把乌黑秀发吃出来 保持头发健康15护发秘诀 从头食补之白发变黑篇 从头食补之头发枯黄篇 从头食补之头发早白篇 从头食补之头屑过多篇 冬季美发食疗谱 护发：让秀发摆脱枯燥 护发小窍门 简单护发家庭篇 介绍几种中药的...
...“腹部推拿法”可促进脂肪分解 4种按摩操让你饭后消脂肪 按摩关元穴减肥效果佳 按摩减肥方法 按摩瘦腰简单舒服 刺激手部穴位 抑制食欲法 点穴按摩减肥法 点穴推拿减肥的功效 耳廓按摩减肥 古代养生家按摩秘诀 经络按摩减肥 简单按摩法就能帮你...
...的耐受力之余还能补充皮肤水分、滋润肌肤。 普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，选择SPF值在12-20之间的为宜。 俗话说“简单就是美”，在春季护肤过程中，这句话来得一点不假，选择简单的护肤...
...查看，做到早发现、早医治，一起防止不洁性交。这也是宫颈糜烂的平常注意事项。 饮食宜清淡 多吃生果蔬菜及清淡食物，并要注意歇息。这些宫颈糜烂的平常注意事项对比重要。 注意各关键时期的卫生保健 因为许多女性十分简单感染此病，所以必定要注意...
...盆腔炎是一种常见的妇科疾病，了解一些盆腔炎方面的知识，对未婚和已婚女子都是十分必要的，作为比较常见的妇科疾病由于现代人们工作繁忙，压力大，对盆腔炎的症状还是难以察觉的。下面我们请专家来为您简单介绍下面2种不同盆腔炎的症状来帮助大家做个简单...
...学问。而且姓名学是一种很方便的命理工具，因为只需要利用“姓”与“名”，就能研究一个人的命运、个性、与人之间的相处关系。简单来说，如果您今天遇到一位朋友，想知道他的个性如何，就可以在第一时间透过这种简单的方式了解。 姓名学是结构非常简单、很容易...
...大事项 上班族的瘦臂伸展操 时尚减肥操 十分钟瘦腰腹 瘦身妙招--最佳的三种运动方式 瘦身提臀 “专家级”６步美臀方案 瘦身瑜伽轻松练 瘦手臂操 塑零赘肉玉臂 瘦手臂的11式体操动作 瘦手臂五大运动妙方 瘦腿：简单的踢腿小动作 瘦腿方法：...
...＋鸡内金 我患结石多年，后得一老中医指点，得一简单配方，如今已成功排出7颗。方法是：到中药店，每次购买500克金钱草（约3元），100克鸡内金捣碎（后下），分10次煲水长期服用。另外，平时注意多喝水，特别在晚上睡前，有夜尿更好，平常还要多...
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