美国心理学家霍特举过一个例子："有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付 情绪低落 的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。 他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再 抑郁 不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理...
...量的例子，他嘴上没说却早已心悦诚服。从此他有了自我控制的意识，经常提醒自己，主动调整情绪，自觉注意自己的言行。就在这种潜移默化中他拥有了一个健康而成熟的情绪。 其实调整控制情绪并没有你想象的那么难，只要掌握一些正确的方法，就可以很好的驾驭自己。在众多调整情绪的方法中，你可以先学一下“情绪转移法”，即暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，...
...无所知，这令他们一旦跨入外部世界，必定是不知所措并连连受挫，使他们从此退缩到自己的个人小世界中，断了与别人沟通的尝试与努力。 那么，怎样运用心理训练的方法来帮助自己克服这种封闭型性格呢?请按下述训练步骤来做： 1、初期 每天下班后，不要急于马上回家，而是先到百货商场，农贸市场等人多的地方逗留一段时间，引导自己对周围环境里的人和事情感兴趣，然后回家将自己所观察...
...商的天才，克林顿则是一个高情商的奇才。现代社会中，成功者不是善于处理技术问题的人就是善于处理人际关系的人。他们将统治这个世界。 美国耶鲁大学心理学教授彼得?塞拉斯提出：现代社会，凡期盼在人生道路上获得成功者，不但要有高智商(IQ)，而且要有高情商(EQ)、你关心过自己的情商水平吗？根据国内外有关情商的研究，这里设计了一组 测试 指标，你不妨试试，自测一下你的...
...阴茎,感觉一下是啥滋味.我内心极度痛苦,想去掉此种恶习,生怕哪次冲动找个男人来作爱(社会也不允许).请医生指点我摆脱变态的阴影.谢谢!!! 心理咨询师一森 的回答： 你好！你的心情我很理解！从你的描述来看，你尚未到实质的性异常的状态，是一个有倾向性的状态。 性行为的方式是有许多种的。但只要是没有性指向、性偏好、性身份等方面的问题，就不能算是异常的，但你已提到...
目前，儿童患上“成人病”已不鲜见。据报道，在广东有不少家长到医院给自己的孩子做体检。从体检中医生发现，患上了ⅱ型糖尿病、高血脂、高血压、脂肪肝等“成人病”的儿童现在越来越多，这些疾病呈年轻化发展趋势。在体检中医生发现，得这些病的孩子多在１０岁左右，而令儿童患上这些“成人病”的罪魁祸首是“肥胖”。日前，在由中国性学会、保健时报主办，黑龙江天路药业有限公司协办的...
...百六十日，风刀霜剑严相适”，的确，在生活中，总是有不少无聊之极的人，喜欢给别人——尤其是比他出色的人，进行一些流言攻击，以满足一种近乎变态的心理需要。一些人，的确被这些流言所击夸，一些人甚至被击溃，如三十年代的影星阮玲玉，在自杀时写下“人言可畏”四个字。对一些心理素质较差的人，尤其是那些有“让人人都满意”期望的人，对流言的 恐惧 是巨大的。但我们也看到，在这...
...现你的憎恶情绪吗？ 是的。 两者之间。 不是的。 11、你为别人提供服务或帮助，是否常常怨人家对你酬谢菲薄？ 是的。 两者之间。 不是的。 12、一次你在街上碰到一位同事与人且谈且行。你隔着一段距离朝他热情地打招呼，他没有马上作出反应，你是不是会想“他为何这般当众羞辱我，难道我得罪他了吗？可恶。” 是的。 两者之间。 不是的。 13、你是否为证明你的社会地位...
...切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除 疲劳 ，而忧愁苦闷、悲观 抑郁 的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种： 一、音乐疗法。音乐与人的生活息息相关，它能通过心理作用影响人们的情绪，陶冶性情从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐，不仅可...
当身体上的亚健康肆虐泛滥时，心理亚健康已悄然袭来。那么，心理亚健康的表现究竟有哪些呢？ 记忆力明显下降 在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 反应迟钝 被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。 抑郁 这是比较常见心理亚健康症状，若不...
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