...商阳穴，可防治手指麻木和脑血管病；而中指的中冲穴受到刺激可防治头痛。手的5个指尖属于额窦区，球旋转要靠5指拨动，5指尖不断用力接触球的磨擦，减少了血液滞流现象，对头脑神经中枢和血液循环有好处，还可以刺激头脑，使其功能发达，健脑益智。 健身球...
...运动对血胰岛素、皮质激素的调节都有好处，可以防治糖尿病，还有利于预防衰老。需要说明，工作和运动不一样。我们每人每星期都应该锻炼4小时以上。我就是这样坚持锻炼的，所以一直能维持现有体重。我自编了一些床上体操，冬天也能锻炼到出汗，除此之外我还做...
...机上细菌数目也比洗手间里多出3倍以上。 金斯利还指出：随着越来越多的白领放弃午休，在办公桌上吃饭，桌面上的细菌会比以前还要多。那么一旦有病毒出现，办公室里大部分人都有被感染的可能……相比之下，倒是在厕所里吃午饭要卫生得多了。 ...
...野外偶尔碰上，也不会造成太大的“视觉恐慌”。 本次放归的幼蛇为乌梢蛇、王锦蛇两种，均属浙江最常见的无毒蛇类，生长快，适应力较强，而且一般不会主动攻击人。近年来，浙江省的野生蛇类资源由于滥捕已受到较大破坏，影响了当地生态环境的稳定，鼠患加剧只是...
...当外界气温超过35℃时，机体靠汗液蒸发散热。而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗，产妇深居室内，包头盖被，穿长袖衣、长裤，紧扎袖口、裤脚，使居室和身体小环境处在高温、高湿状态，严重影响产妇出汗散热，导致...
...误解1：跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。追求“最好”，可能是想取得效果“最快”。求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和耐心。 误解2：如果你不是每天1小时、每周5天锻炼，做什么都...
...背部、臀部贴靠在墙上，做挺身后仰动作，背、臀部离开墙面，反复做10次。 以上动作都以锻炼腰背部肌肉为目的，身体好的老人可以全套做，体质较差者可选其中1～2项。运动量以略感疲劳、休息几分钟后即可恢复为宜。...
...锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问。如果不加以贯彻，锻炼...
...走鹅卵石健身并非人人皆宜。脚部有损伤（包括关节胀痛、拉伤、扭伤等）、炎症（包括长骨刺和脂肪垫等）还未痊愈的人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟骨疼、脚趾腱鞘炎和囊肿、趾骨骨折等病人，连走路都应穿有软垫的鞋来减少摩擦，故不宜走鹅卵石，否则...
...许多人“要求捐精者具备大专以上学历”这一规定深感无法理解，他们这样的问题：有没有必要给捐精者戴上高学历的帽子？难道精子也有文化含量，可以做到“龙生龙，凤生凤”？ 家住南京浦口区的杨先生致电江南时报说，“学历”这一后天培养而有之的东西作为...
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