...人到中年，过多的伏案工作，很容易导致肩周炎。所谓肩周炎其实是肩关节里面的两条肌腱发炎了，肩关节是人体中属于活动范围比较大的关节。如果控制肩关节稳定的肌群不发达，肩关节就会经常超出原有的活动范围，这样关节内部的空间就会变得很小，就会对里面的...
...”谈到这里，老人还流露出深深的遗憾。“我虽然年纪大了，但我还可以做一点事情的。” 老人如今精神矍铄，思维敏捷。他笑着说，这都得益于他每日的勤奋工作和注重锻炼身体。他现在每天4点钟就起床，研究一些疑难杂症。5点半开始打一套太极拳，6点左右...
...”谈到这里，老人还流露出深深的遗憾。“我虽然年纪大了，但我还可以做一点事情的。” 老人如今精神矍铄，思维敏捷。他笑着说，这都得益于他每日的勤奋工作和注重锻炼身体。他现在每天4点钟就起床，研究一些疑难杂症。5点半开始打一套太极拳，6点左右...
...强壮。 盆腔炎的饮食注意事项5. 盆腔炎患者的饮食应该加强营养，患者应该多食用一些新鲜的食品，禁忌煎烤油腻、辛辣等食物。 盆腔炎患者不要小看这些方面的护理工作，因为患者的护理工作做的全面与否，会与自己的康复时间息息相关，因此盆腔炎患者一定要...
...的体力采取适当的运动量，注意循序渐进。当然，也要“多动脑”，读书、看报、写字、画画等，可以锻炼大脑。老年人每天应该抽出3个小时来“工作”，练书法、唱唱歌，使眼、脑、手同时得到锻炼，有助于长寿。南征强调：“健身运动形式多，运动方式可选择，科学...
...矫正，防止近视加深。 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。 每天做眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合...
...美国Case Western Reserve 大学的研究人员发现， 每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌， 如果把绿茶的成份加入到护肤膏中， 可能也能对于皮肤癌具有预防的效果。 一般来说，绿茶是亚洲人的使用量远高于西方人，这也可能是亚洲人发生...
...操腹运功佛传操腹法亦运功也。然此九冲按摩图略有变化，习内功者，多采之，常用之。若内功已得，不假外运，惟积气时亦兼用。亦遇有病时，即患处如法运之，最为神妙。又用按摩操腹法、先运后卧、先卧后运俱可。但运前睡法与运后睡法，总须于前卧身图中择一势...
...经常使用手机会极大地增加耳鸣风险。最新的研究发现，使用手机超过4年的人，耳鸣、失眠的现象极为普遍，工作生活质量大打折扣。 奥地利的研究人员调查了100多名使用移动电话并接受耳鸣治疗的人。调查内容涉及手机的类型、通话频度以及接听习惯。 ...
...：若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。 4、读报时 眼睛痛：看报时眼睛痛，可能是青池眼; 手发抖：看报时手会发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病; 无法阅读：该向心理医生请教了。 5、上楼梯时 心跳加速而必须停下来休息，心脏功能较弱，胸部憋闷...
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