...泛酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。 下脘穴：在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎...
...春节是阖家欢聚的好日子，节前的卫生清扫、节中的彻夜欢娱，几乎是家家的常规节目，医学专家们也不例外。不过，较之普通人，专家们的安排无疑更合理更健康，来看看医学专家们的健康“春节经”。 生活起居 熬夜后服药膳调养 北京宣武医院大枣、红葡萄酒及...
...通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。 颜色、光泽 就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。 耳朵色淡白，...
...最应做到的就是人人闻于耳、记于心而践于行，千万不可作为一种政治任务层层下放，只听别人汇报总结而自己无所作为，应首先从自身官风抓起，给百姓以示范、为人民以树模、奠后世以正气清风。能够开创出这样的正道先河，后面的事自然有水到渠成的功效，“官风正...
...交通心肾。 气海穴 功效：按摩气海穴不但能调理月经，避免闭经现象，对经前绕脐腹痛，水肿，大便不通，四肢乏力和痛经也有很好的疗效。 自助定位：气海穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将连结肚脐与耻骨的连线分十等分，从肚脐十分之三位置，...
...密度更低。 卡路里密度指的是食物中热量与重量之比。水果、蔬菜的卡路里密度较低。 坎特表示，“完全从生理角度”来看，人们可以从任何渠道获取液体，因此喝白开水并非是必须的，但这对人的健康更有利。 ...
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“生命在于运动，运动需要适度。”这句话可以概括为邓小平运动养生的写照。健康是一生事业大厦的金字基石。健康能镀亮人生的岁月，健康是人生的第一财富。邓小平的长寿与其运动养生是分不开的。其运动为了健康，健康为了事业。正如美国前总统...
...清热冲剂等。如出现了流涕、发热等症状，应及时使用控制症状，并主动戴上口罩避免传染。 晕车药：晕车晕机可谓旅途常事，但也是很难受的事。由于交通工具的颠簸无法避免，因此杨响光提醒乘客，除随身携带晕车药如乘晕宁等外，还可以用伤湿止痛膏贴在肚脐位置，...
...有些女性在放置宫内节育器（即“上环”）后，还会发现自己怀孕了，这是什么原因造成的呢？ 这和节育器本身的材料、质地、形状及大小有关系。如有芯的环，支撑力比较好，虽然放置时略有困难但不易脱落；而单纯金属环和质地比较软的环虽然放置容易，但却容易...
...不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青...
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