...多20倍左右。 受地域、经济条件差异的影响，即使有些人没有条件经常吃高脂肪鱼类，多吃些淡水鱼也同样有利于身体健康。 （一鸣） ...
...对于睡眠不佳者来说，每晚“数绵羊”倒不如每天做运动。美国的一项新研究显示，坚持有氧运动有助于改善睡眠状况，提高睡眠质量。 美国西北大学的研究人员日前报告说，他们对２３名５５岁以上的睡眠状况不佳者进行了一项跟踪研究。先前研究显示，中老年女性...
...（一）发病原因 1.阻塞性睡眠呼吸暂停 发病原因主要是睡眠时上呼吸道的阻塞或狭窄造成的。因此，从前鼻孔到气管上口，任何一个部位的狭窄或阻塞，都可能导致呼吸暂停。常见的有下列疾病： （1）鼻部疾病：各种原因造成的鼻腔狭窄或阻塞，如急慢性鼻炎...
...治疗卵巢囊肿的最佳时间是什么?很多人关注这一点，专家指出卵巢囊肿威胁女性的健康，因此大家要得出积极的治疗，而想要正确的治疗，治疗卵巢囊肿的最佳时间必须要把握，下面便是专家对治疗卵巢囊肿的最佳时间做出的分析。 治疗卵巢囊肿的最佳时间： 一、...
...呼吸困难和窒息。 7、忌迎风睡。睡眠中不能长时间吹电风扇。人在睡眠时生理机能较低，抵抗力较弱，当风而吹易生病。 8、忌张口呼吸。张口呼吸，空气未经鼻腔"过滤"处理，冷空气及含有污物的气体直接刺激咽喉，容易引起咳嗽、发生感染。 9、忌睡中忍便。...
...据估计，全球每天大约有３０００人死于睡眠疾病。在我们日常生活中，有很多人对睡眠疾病没有引起足够的重视，甚至走入误区。专家忠告，我们一定要减少无知的代价，注意以下四点，走出健康睡眠的误区。 误区一：睡眠障碍不是疾病。它是一种很常见的症状，有...
...睡眠节律紊乱是由生理节律紊乱性睡眠障碍和睡眠-觉醒节律障碍等疾病引起的睡眠的规律紊乱。生理节律紊乱性睡眠障碍：持续或反复受扰导致睡眠过多或失眠，这是由于患者24小时睡眠一觉醒节律模式与他(她)所处的环境所要求的节律不妥。睡眠-觉醒节律障碍...
...对于子宫肌瘤防治方法，大家需把握，只有把握了子宫肌瘤防治方法，才能够实现积极的控制和治疗，那么究竟子宫肌瘤防治方法是什么呢?接下来我们就来详细把握一下。 子宫肌瘤防治方法： 1.饮食：除医生特别指定外不需要任何禁忌，建议多摄取高蛋白、高...
...·削足适履型——每个人有每个人的睡眠生物钟，很多人迷信如果睡不到八小时，就会影响身体健康，而强迫自己躺下入睡。殊不知躺得越久，睡得越差。 ·忧国忧民型——有人喜欢利用睡前想事情，兼做明天的“行动计划”。在床上想得出神，自然就难成眠。 ·...
...症状,35%患者血红蛋白尿与睡眠有关，溶血发作时可见睡眠后小便褐色与酱油，发作严重时少数患者可有腰酸、四肢酸痛，食欲减退，发热，恶心呕吐，尿不尽感，尿道疼痛。 二、特征： 1.贫血 绝大多数患者有不同程度的贫血，常为中、重度。由于贫血可见...
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