...古人总结产后调养之四件注意事项。出《生生宝录》。一曰静（产后宜保持环境之安静及情志之安宁），二曰淡（咸伤肾后而绝产，酸伤肝则行步艰难，煎炒厚味伤脾），三曰乐（乐则血气易和），四曰坐（使血不上攻）。...
...婴儿的身体。 4.侧躺（晚上哺乳或剖腹产后最好的姿势） 姿势提醒：妈妈侧卧，与宝宝面对面，妈妈的腹部接触宝宝的腹部，宝宝头部靠近妈妈的乳房。 5步骤正确冲泡配方奶 在喂食宝宝配方奶时，建议新手父母遵循以下5步骤，会让宝宝吃得卫生又安心。 1...
...分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此，产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦。诱发产后腰痛的10“真凶”1、怀孕使内分泌系统发生...
...越来越多的职业女性在孩子呱呱坠地时，毅然辞掉工作，做起全职妈妈。广州市曾做过调查，在243位妈妈中，正在做全职妈妈的有59，占24％。华东师范大学学前教育系副教授阎水金表示，全职妈妈对孩子的成长的积极作用不可忽视，但也不能否认，全职妈妈的...
...保证婴儿少得疾病。要保证奶水充足，新妈妈要做好下列身心准备。 产后15分钟内哺乳 哺乳能力可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能。而在生完孩子后的15分钟内，新妈妈们就应该发信号，唤醒这种本能。广州市人民医院妇产科主任医师张玉洁说，女性在生完孩子...
...保证婴儿少得疾病。要保证奶水充足，新妈妈要做好下列身心准备。 产后15分钟内哺乳 哺乳能力可以说是所有哺乳动物中妈妈的本能。而在生完孩子后的15分钟内，新妈妈们就应该发信号，唤醒这种本能。广州市人民医院妇产科主任医师张玉洁说，女性在生完孩子...
...引起湿疹。海鲜：容易上火。味精：延缓婴儿大脑发育。 许多新妈妈为了达到减肥的效果，在月子里过分限制饮食，这样不仅会影响自身的恢复，还会影响乳汁的质和量，不利于宝宝的发育。建议准妈妈们在产后六个月后，再开始运动减肥并适当减少食量。强度大的运动...
...产后将护之法有四∶一曰倚坐。妇人产毕，须闭目稍坐，上床以被褥靠之，暑月，以凳靠之，若自己把持不住，则用老练女人靠之，不可遽然倒睡。常以手从心 至脐下，俾瘀露下行。房内宜烧漆器，及醋炭，以防血晕。如或昏晕不醒，更宜用此二法。二曰择食。凡产后...
...生完宝宝后，一些新妈妈在高兴之余，为产后妊娠斑烦恼不已。玫瑰淡斑面膜有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。新妈妈们不妨一试。 材料 茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。 制法 1．将以上6种中药粉各...
...脉细小，当宜培养肝脾，调摄冲任，八珍汤加减。潞党参（二钱） 炙甘草（四分） 白归身（二钱） 大白芍（一钱五分） 抱茯神（三钱） 阿胶珠（二钱）血余炭（二钱） 川断肉（二钱） 炒于术（一钱五分） 生地炭（四钱） 葛氏十灰丸（包煎，二钱）新产后...
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