...热水洗脚 脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但洗后反而会带来凉意和舒适。 喝热茶 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴。饮用热茶可明显地消暑解渴...
...早就证明，每天的日最低气温一般出现在凌晨5时左右，因而，冬季日出之前，天气是非常寒冷的。所以，冬季晨练务必“赶迟不赶早”，最好将晨练与晒太阳结合起来，同时要注意锻炼时不可运动量过大，造成出汗过多而消耗阳气。...
...厚味的人，此时，最好吃点开胃健脾，助消化的药物，如果盲目败火，反而会“引火烧身”，加重病情。 另一种舌苔厚腻的情况多见于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能比较弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻，...
...食粥养生由来久，神仙皇帝也嗜粥。慢煮锅中米和水，五谷杂粮求长寿。 粥对中国人是最熟悉的食物，源远流长。清朝道光皇帝就有“谷粟为粥合豆煮”来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路，饥饿难耐，在山沟里遇到农家，喝了香喷喷的玉米粥，...
...如果孩子确实食欲不振、日渐消瘦，你应该去咨询儿科医师。但如果不是，你就不必担心他该吃什么了。父母不要在饭桌上变成“控制狂”，应该尊重孩子的意愿。 3 与孩子的穿着“较劲” 父母不要过于苛求孩子们的穿着，即使有时你认为这样穿很难看。父母要学会...
...有不少带孩子就诊的家长，想借着周日、假期，好好地给孩子恶补一下功课，因为这些“多动症”孩子平时上课不集中精力，影响了学习成绩。但江苏省中医院儿科多动症专科朱先康副主任医师认为，这样给孩子“硬灌”，是不合理的。最好利用周日或“十一”等假期，...
...只有手臂本身有病变基础的少数人，过度频繁使用手机才会加重病情，从而引起肘管综合征。 “手机肘”是由于使用手机不当所养成的不良习惯，大多数人并不需要手术治疗，注意在使用手机的过程中不要长时间保持同一个姿势即可。在不得不长时间接听手机时，最好做到...
...外阴瘙痒最好的治疗方法是很多人关注的，正确把握外阴瘙痒最好的治疗方法能够帮助大家得出准确的治疗和预防，那么外阴瘙痒最好的治疗方法是什么呢?一起听听专家怎么说。 外阴瘙痒指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及...
...维持，则不得而知。报道说，卫生部的一些政治助理最后意识到，此举可能为该部公关形象造成“灾难性影响”，因而立即“喊停”，而密尔本也决定，纳税人的钱最好还是用来设法改善拥挤的医院病床比较实际些。 卫生部的一名官员说，卫生部既没有装上任何风铃，搬动...
...不同罢了。因此，我们一定要用好睡眠这剂“补药”。 睡眠时要注意五细节 睡觉姿势：身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。由于人体的心脏在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，同时双手避免放在心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。 睡眠时间：四季睡眠，春夏...
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