...、金克木。 五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡，失去平衡则为疾病，就需要找到多边关系中的失衡点，然后有针对性地去调理，去治疗，使其归于平衡。理顺复杂的关系，就像带兵打仗，要分析各方面的利害关系，所以中医有“用药如用兵”之说。 把五行从...
... 南瓜归主食不是糖尿病病人食谱的雷区 血糖生成指数是表示含有50克有价值的碳水化合物的食物，在一定时间内血糖应答水平与相同量的葡萄量和面包的血糖应答水平的百分比值。低GI食物和高GI食物相比，前者在胃肠内停留时间长，释放缓慢，血糖升高缓慢。...
...阴阳的变化，维持人体内环境的平衡，又能调节脏腑等组织使之主动适应自然界的变化，缓冲由外部因素引起的情志刺激，从而维持人体与外环境的平衡。 2、神为形生，无形则神无以生。即神是形的产物，形是神的物质基础。从病理上看，形的病变可导致神的异常，神...
...最好一餐中“什么都有”，避免反复吃一种。 ③主、副食的比例宜为1：1，主食中应米、面、杂粮交替选用，并有粗粮，副食中蔬菜、水果与含蛋白质食物的量比例应为5：1。 ④在蛋白质食物中，动物性蛋白质与植物性蛋白质量的比例各半，少用甜食和过成食物。...
...的高发人群，在外表现为黄褐斑，在内就发作为子宫肌瘤。专家表示，排除子宫肌瘤的诱因以为，女性长斑多和内分泌失调有关;斑在额头，多见于性激素、肾上腺皮质激素、卵巢激素异常者;斑在眼皮部，多见于妊娠与人流次数过多及雌激素不平衡者;斑在眼周围，...
...促进机体的抗病能力，提高工作与劳动效率，而且还能预防和治疗某些疾病；当膳食结构不合理，摄入的热能营养素不平衡，即营养失调时，因某个或某些营养素摄入不足，不能满足机体的需要，久之，体内的营养储备严重消耗，则出现相应的病理性改变，继而发生临床上...
...德国健康专家哈德马·班克霍费尔说，只要平衡饮食，许多人为之头痛的秋冬季精神忧郁症都能得到缓解。 美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引这位德国专家的话说，富含锌的鱼类、麦片等食品能够改善心情；香蕉是秋季忧郁症患者最好的食品，因为...
...。由此可见中医与太极拳理论对于揭示宇宙的基本规律上看法是一致的。在中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说明人体的组织结构、生理功能。病理变化，以及用其指导临床诊断与治疗。而太极拳理论是以太极图为中心而推演...
...机体功能与生命活动正常化的疗法。未病存在于生命各阶段、全过程。 预防是减少生活方式病的决定性手段，其方法必须激活自然治愈力。西医治疗是排除疾病，汉方医学是在肯定机体变化的同时激活机体自身所具有的平衡调整能力，是援助、激活生命活动的治疗，...
...增加饮食结构中碳水化合物的比例，比如多进食一些米饭、馒头等淀粉类的主食。 为了保持体内的水平衡，高血压患者在有氧运动中应适当补充水，尤其是在长时间的运动中，特别是在夏天，及时补充水分非常重要。补充水分也要讲究方法，最好是“少量多次”，如：每...
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