细茶 二钱 核桃 仁五个 生姜 三钱 红糖 三钱 水二碗，煎八分服。
生地 粥 滋阴润肺，及妊娠胎漏，下血 目赤 。 生地捣汁，米二合，煮熟入汁一合，调匀再煮，加熟蜜少许，空心服。 麻苏粥 治 产后血晕 ，汗多便闭，老 人血 虚风闭，胸腹不快， 恶心 吐逆。 用家园 苏子 、 麻子 各五钱，水淘净微炒，研如泥，水滤取汁，入米煮粥食之。 百部酒 治久近一切 咳嗽 。 百部 切炒，袋盛 浸酒 ，频频饮之。 蜜酒 孙真人治 风疹 风
葱粥 治伤风 鼻塞 ，妊娠胎动， 产后血晕 。 用 糯米 煮粥，临熟入葱数茎，再略沸食之。 羊脂 粥 治半身不遂， 中风 。 用羊脂入 粳米 、 葱白 、姜、椒、豉煮粥。日食一具，十日效。 苍耳 粥 治目暗不明，及诸风鼻 流清涕 ，兼治下血 痔疮 。 用 苍耳子 五钱取汁，和米三合，煮食。 乌鸡 治中风 烦热 ，言语秘涩，或手足 发热 。 用乌 鸡肉 半斤，
《 金丹 秘诀》云∶一擦一兜，左右换手，九九之数，真阳不走。每于戍亥二时，阴旺阳衰之候，宜解衣闭息，一手兜外肾，一手擦脐下，左右换手，各兜擦九九之数，仍盘膝端坐，手齿俱固。先提玉茎，如忍 小便 状，想我身中元精，自尾闾升上，直至泥丸，复过鹊桥，降至丹田，每行七次，精自固矣。 （愚按∶精者，人身真元之气，五官百骸之主，而神魂附之，以生者也。夫神犹火也，精犹油也
参归腰子 治心气虚损，自汗。 人参 五钱， 当归 四两， 猪肾 一枚，细切，同煮食之，以汁送下，或用 山药 捣丸，如桐子大，每服三十丸，空心温酒下。多服乃佳。 煨肾法 治肾虚腰痛。 猪肾 一枚，薄切五七片，以椒盐淹去腥水，以 杜仲 末三钱在内，包以 薄荷 ，外加湿纸，置火内煨熟，酒下。如 脾虚 ，加 补骨脂 炒末二钱。 猎肾酒 治同上。 用 童便 二钟，好酒
阿胶粥 止血补虚，浓肠胃，又治胎动不安。 糯米 煮粥，临熟入 阿胶 末一两，和匀食。 桑耳粥 治五 痔 下血，常 烦热 羸瘦。 桑耳 二两，取汁，和 粳米 三合，煮熟，空心食。 槐茶 治风热下血，明目益气，止 牙疼 ，利脏腑，顺气道。 嫩 槐叶 蒸熟晒干，每日煎如茶法。 柏茶 止血滋阴。 侧柏叶 晒干，煎汤 代茶饮 。 醍醐酒 治 鼻衄 不止。 萝卜 自然汁
调息一法，贯彻三教。大之可以入道，小用亦可以养生。静功之最上一乘法也，故迦文垂教，以视鼻端白数出入息，为止观初门。庄子《南华经》曰∶至人之息以踵大易。随卦曰∶君子以向晦入宴息。王龙溪曰∶古之至人，有息无睡，故曰向晦入宴息。宴息之法，当向晦时，耳无闻，目无见，四体无动，心无思虑，如种火相似。元天元神元气，停育相抱，真意绵绵。老子曰绵绵若存是也。其 开合 自然，
西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 谓未发之妙。 《 千金方 》云∶半 醉酒 ，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。 《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。五脏如钟盘，不悬则不可发声。 伏气有三种眠法∶病龙眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龟鹤眠，踵其膝也。
干姜粥 治一切寒冷，气郁心痛，胸 腹胀 满。 用白米四合，入 干姜 、 良姜 各一两，煮食。 生姜 煎 治 反胃 羸弱。 生姜 切片， 麻油 煎过为末，煮粥调食。 生姜酒 治 霍乱 转筋，入腹欲死，心腹冷疼。 生姜三两捣，陈酒一升，煮两三沸服，仍以渣贴疼处。 生姜醋浆 治 呕吐 不止。 生姜一两，醋浆两合，银器煎取四合，连渣嚼呷。又杀腹内长虫。 茱萸粥 治心
甘蔗粥 治 咳嗽 虚热， 口干舌燥 ，涕吐稠粘。 用 甘蔗 取汁三碗，入米三合煮粥，空心食之。 竹沥粥 治痰火如神。 如常煮粥法，以 竹沥 下半杯，食之。 绿豆酒 治阴虚痰火诸疾。 用 绿豆 、 山药 各二两，黄怕、 牛膝 、 元参 、 沙参 、 白芍 、 山栀 、天 麦冬 、 花粉 、 蜂蜜 各一两半， 当归 一两二钱， 甘草 三钱，以好酒浸之饮。 黄连酒
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