当身体某个部位隐隐作痛时，吃止痛片觉得没必要，毕竟是药三分毒嘛，可又不好受，怎么办？其实，有些食物是天然的“止痛药”。 咖啡治头痛 咖啡因能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。 鱼油能消炎 关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发...
“肚皮舞”招式塑造细腰美臀 “零碎”小动作美背又瘦腰 1分钟瘦腿操 6种家务运动的减肥小技巧 8项有氧运动助你快速瘦身 按体型选择最佳减肥运动 办公室瘦上臂小动作 除去膝盖赘肉的运动方法 风靡韩国瘦腿提臀小方法 腹部及大腿减肥运动 腹部减肥妙法 家居运动快速瘦臀 减肥好姿势——立正 减腹部赘肉的四种运动 快速消耗脂肪的运动瘦身方法 劳动是最好的减肥方法 两套...
...作用。 它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。 黄瓜 中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子 ：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素Ｐ，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明， 茄子 能降低胆固醇，还能防止 高脂血症 引起的血管损害，可辅助治疗 高血压 、高脂血症...
海洋护肤品牌Ｍａｒｉｎｅ Ｓｋｉｎｃａｒｅ近期又推出一个体用系列产品，名为Ａｒｏｍａｕｒａ。该系列均采用天然组分和植物精油为原料，并定理称为使用者用后提供良好的感觉。新产品系列包含四种组合，其中Ｏｃｅａｎ Ｚｅｓｔ组合被称作是最佳的早晨叫醒护肤品，它包括体用清洗剂、香脂和含葡萄油的浴油，具有刺激人体淋巴系统、类似人体自身抗抑制剂功能的作用；Ｔｈｅ Ｓｈｉｐ ...
...，而且还会带来很多的潜在的疾病。如 脂肪肝 、心脏病、 高血压 、 糖尿病 等。甚至给日常生活如运动、坐卧、工作、交往等带来不便。 家庭按摩减肥适用于单纯性肥胖 肥胖往往是全身性的，但也有些人只是以某一部位表现明显。因此，首先施以减肥通用按摩疗法，再根据各自肥胖部位施以不同的按摩疗法。 【按摩疗法】 (1)取坐位，本人用拇指指腹端强刺激点揉合谷、足三里、丰隆...
目前对 肥胖症 的治疗方法很多，本书介绍了饮食 减肥 ，体育锻炼， 气功疗法 、中西药及针刺、外用药和手术等减肥方法，如何正确选用这些减肥方法是 肥胖 者所关心的问题，现就此问题讲几点意见，仅供读者参考。
●针灸是通过作用穴位达到抑制食欲 针灸减肥算是一种操作简便、安全、可靠的物理疗法。应用针灸减肥，其机理主要是通过针灸作用相关穴位，从而调节“下丘脑一垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两大系统，调节人体内分泌和脂质代谢，达到减肥的目的。日前临床多采用耳穴埋针法和中药埋针压法，通常需要隔天一次，10天一个疗程，一般以3个疗程为宜。 在接受针灸减肥之后，患者往往...
这是人们应用外用药前普遍关心的一个问题。一种人持怀疑的态度，把外用药 减肥 视为江湖郎中玩的一种把戏；另一种人则用神秘的眼光看待外用 减肥药 ，滋生盲目信赖感。其实这两种看法都过于偏颇，要正确地回答这个问题，首先还得从 肥胖 的病因谈起。 从医学的角度来看，肥胖系人体脂肪积聚过多所致。 脂肪组织 是人体组成成分之一，是体内贮存脂肪的部位，其含量直接决定了人的...
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