...气血的运行，使部分组织细胞营养失调，出现气滞血凝，发生下肢静脉血液回流不畅，导致腿软、足麻、脚背浮肿和下肢静脉曲张和腰膝关节发炎等疾病，严重影响健康。 二、不久坐，“久坐伤肉”。坐本是消除疲劳的一种休息，但久坐不活动，会使肌肉松弛、加速肌肉的...
...、心肌梗死，高血压病人发生中风。糖尿病人、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃及十二指肠溃疡患者，呼吸系统疾病患者及风湿、类风湿疾病患者不适合“秋冻”。 外“冻”内“不冻” “秋冻”是指让皮肤接受外界气温“捶打”与“锻炼”。内脏不能冻。爱吃冷面...
...不够引起的疼痛，所以产妇产后除了休息外还要适当进行腰背肌肉的锻炼，这样才不容易腰痛，要不可能连简单的家务都做不了。” ...
...太阳镜，不能保证镜片的质量合格，而且塑料镜片和镜架如果不及时注意卫生，还会引发一系列其他疾病。 因此，在儿童眼睛的生长发育过程中，对眼睛的保护极为重要。在让眼睛适当“晒”太阳的同时，又要注意尽可能避免阳光直射，做到适当防护、适当遮阳。城市病城...
...分钟。双手交替进行。 功效：安神镇静，和胃理气。 10.按揉足三里穴 将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。双下肢交替进行。 功效：补脾健胃，调和气血。 11.揉按三阴交穴 将左(右)下肢平放在对侧膝上...
...实现升阳益气、补肾固脱之治疗功效，达到彻底治愈子宫脱垂疾病的目的。 3、一般支持疗法：增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病，如慢性咳嗽、腹泻等。 子宫脱垂治疗方法有那些?上述的这些...
...实现升阳益气、补肾固脱之治疗功效，达到彻底治愈子宫脱垂疾病的目的。 3、一般支持疗法：增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病，如慢性咳嗽、腹泻等。 子宫脱垂治疗方法有那些?上述的这些...
...提高，能促进局部血液循环，解除会阴部肌肉痉挛，病人可采取俯卧位，交替作两髋关节的各方向的活动。配合骨盆及会阴部肌肉的收缩，此外，还可以进行散步、慢跑等活动。活动后，自己轻轻按压肛门及其周围。 (3)气功疗法：气功种类很多，可适当选择。锻炼时...
...立秋已过，连日来，各大医院的呼吸科、内科、消化门诊数量明显增多并相对集中。夏末入秋或秋末入冬这种季节交替的时候，体质稍差的宝宝很容易因温差变化感冒生病，而有些孩子的“老毛病”也容易在季节交替时发作。妈妈们尤要注意以下四种疾病的预防。 腹泻...
...眼的时间。看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。 注意眼睛保健。坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书...
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