...功。可用于胃口不佳，食欲不振，心烦失眠，面色萎黄之症。 栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，加水适量煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可食用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，常食可强身健体，并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈，使颜面...
...玉米黄质素、β-胡萝卜素和虾红素。它们能够起到消除眼睛疲劳、黑眼圈和浮肿问题；舒解眼部不适，包括眼睛过敏、布满血丝、泪汪汪、发痒或干燥的双眼；减低白内障、与年龄相关的视网膜黄斑退化（AMD）、糖尿病性视网膜症或青光眼而致失明的风险；滋补眼睛并改善...
...就是指的上述多个系统功能出现的失调现象，可以是疾病所致，也可能是衰老所致。 中医中女性肾虚所表现出来的症状主要有：头发没有光泽，口干舌燥、面色灰暗，有些人会有黑眼圈，经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软等。另外，晚上尿频、尿急，早上会有，冬天怕冷，...
...适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。 醋泡黄豆 取新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆...
...当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对...
...则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生重在“养肾御寒”。 里的 中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的...
...充足，便能生脾。正如《四圣心源》中指出的那样：“脾土磨化，全赖于火，火为土母，火旺土燥。”这点和五行之中的“火生土”异曲同工，宛然一场熊熊的大火燃烧后，一切尘归尘、土归土，故而有“火生土”之称。从中医的角度理解，脾胃主要负责消化和吸收，就...
...柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛周围约十分钟后，用湿毛巾擦干净，可以淡化黑眼圈，还可以延缓眼部周围皮肤的老化。 修复晒伤：将番茄弄成酱汁状，抹在面部15分钟后用温水洗净，可修复被太阳晒伤的肌肤。 淡化雀斑：将番茄汁和黄瓜汁混合，擦在脸上，可以淡化...
...玉米黄质素、β-胡萝卜素和虾红素。它们能够起到消除眼睛疲劳、黑眼圈和浮肿问题；舒解眼部不适，包括眼睛过敏、布满血丝、泪汪汪、发痒或干燥的双眼；减低白内障、与年龄相关的视网膜黄斑退化（AMD）、糖尿病性视网膜症或青光眼而致失明的风险；滋补眼睛并改善...
...发生四肢水肿的情形更严重。体型较肥胖的妇女原本就容易水肿，再加上孕期女性受荷尔蒙变化的影响，会觉得自己像“发糕”般肿涨难受，此时孕妈咪们更要注意保养，除了饮食控制外，利用夏日到泳池消暑玩水的机会，做做柔软操，亦可帮助孕妈咪消除水肿！ ...
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