...蔬菜150g （三）晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g 可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。 可蒸熟用：茄子等。 可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。 注：对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜...
...只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。 不少体态较胖的青年女子，尽管休取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类减肥者的减肥方式，便可经发现她们在减肥过程中，往往是被...
...当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 控制饮食 减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。...
...中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做，效果不错。 事实上，中医的推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。下面介绍的一些自我推拿手法，体胖的朋友可以随时随地做...
...月经不调中医治疗方法有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了月经不调中医治疗方法，才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，进而帮助大家积极的治疗，接下来我们就来推荐几种常见的月经不调中医治疗方法。 月经不调中医治疗方法： 1.湿热治法：...
...女性月经不调原因有哪些？很多女性在生活压力逐渐变大的今天，都出现了月经不调的问题。月经不调会伴随痛经，这样对很多职业女性来讲是很有压力的，如果是放假的时候赶上还好说，要是上班的时候，那真是苦不堪言啊，那么女性月经不调原因有哪些？ 女性...
...真的美吗 腋臭粉 腋臭灵擦剂 一世容颜长不老方 银杞明目汤 印堂穴按摩 迎香穴位按摩 拥有漂亮的新鼻子 由内而外的情绪美容处方 有哪些乌法秘方？ 有效除臭剂 鱼脑石散（经验方） 芋头白米粥增白的妙法 增白方八 增白方二 增白方二十 增白方...
...闭经的危害有哪些?这一点大家必须要把握，只有把握了闭经的危害，才能够帮助大家积极的警惕这种疾病，进而帮助大家积极的恢复健康，接下来我们就对闭经的危害做专业的解读。 闭经的危害： 1 锻炼项目若选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起...
...拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。 拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。想减那里就减那里。拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够...
...脾气虚者坚持减肥刮痧，可以预防和治疗肥胖症。坚持对肥胖的局部进行刮痧，对各种原因的局部肥胖均有减肥效果。 人体肥胖的原因，其一是食欲好、食量大、吸收佳，而运动量小；其二是脾气虚，运化功能减弱，致使运化水湿功能低下，能量代谢发生障碍，湿聚而...
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