...，而且还会起到美容的作用。 同样一种药膳，对于不同的人，作用是不一样的，所以如果要用好药膳，应该很好地了解自身的体质，合理使用药膳，就可以达到养生治病、美容的作用。 食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物...
...据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多见。 如今抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是月经不调的原因...
...搭配、粗细搭配，数量以七八分饱为宜。其原则是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 养生之道重在因人而异 中医讲究辨证论治，因人而异，养生也是同样的。阎润茗说，如今有人提出某种食物或药物对人体保健和抗衰老有利，但由于人们的年龄、性别、体质各有不同，...
...健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久，从两干多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀: 一、悦情志：人要...
...睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除疲劳，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”： 一关键要规律。常言道：“眠不过子时。...
...熬夜会导致月经不调吗?很多人关注过，现代女性生活不规律，经常熬夜，久而久之，女性身体上会发出一些信号，让您不得不提高警惕。由此来看，女性经常熬夜对健康的影响是很大的。那么，熬夜会导致月经不调吗?以下便是专家的分析。 熬夜会导致月经不调吗 ...
...鼻塞，涕多黄稠，身重体倦脘胁胀闷，胃纳差，小便黄，舌质红，苔黄腻，脉濡滑而数。 [食疗药膳] 1．大蓟根鸡蛋汤：鲜大蓟根100克，鸡蛋2枚，加清水适量同煎，吃蛋饮汤。 2．蒲公英苍耳粥：鲜蒲公英70克，苍耳子15克，粳米60克。先将蒲公英、...
...经常保持一种良好的心态，对健康非常有利。王行宽的体会是，饮食固然是主要的养生方法之一，但始终保持恬淡虚无、愉快的心态，对养生至关重要。 当然，情绪也要把握一个度。“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等中医说法，对人们掌握情绪和五脏的关系...
...冬瓜的“最高境界”——内盛养生保健汤 注重养生保健，丰富文化内涵。第39届樟树全国药材药品交易会系列活动之一——首届“中国药都国际药膳养生文化旅游节” 16日在樟树拉开帷幕。 来自美、韩及台湾等海内外200余名烹饪大师 、营养专家和美食家...
...一只鸭，做法各不同，体现出不同的养生智慧。鸡是热性的，吃烤鸡炸鸡会热上加热，易上火，嘴上长疱。 胃肠不好吃点煎馒头片：吃辣椒好不好?这要看你生活在什么地方和你周围的气候环境。四川、湖南等地的人喜欢吃辣，这和当地气候潮湿有关，吃辣可以辛散、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
