...灯，但痛咬脚跟，并咬大拇指，而频唾其面，再灌以姜汤，或用 皂角 末，或 半夏 生研，或 雄黄 末吹入鼻中，得嚏即醒。诸卒死及魇死，急于人中及两脚大拇指内离爪一 韭菜 许，灸七壮即活。（《纲目》）。 凡魇死并中恶，切忌火照惊慌， 乌骨鸡 血滴口中，立活。 扁鹊曰∶五绝死者，一曰自缢，二曰墙壁所磕，三曰溺水，四曰魇魅，五曰产乳，皆用生 半夏 一两捣筛，吹一 大豆...
...灯，但痛咬脚跟，并咬大拇指，而频唾其面，再灌以姜汤，或用 皂角 末，或 半夏 生研，或 雄黄 末吹入鼻中，得嚏即醒。诸卒死及魇死，急于人中及两脚大拇指内离爪一 韭菜 许，灸七壮即活。（《纲目》）。 凡魇死并中恶，切忌火照惊慌， 乌骨鸡 血滴口中，立活。 扁鹊曰∶五绝死者，一曰自缢，二曰墙壁所磕，三曰溺水，四曰魇魅，五曰产乳，皆用生 半夏 一两捣筛，吹一 大豆...
...钱） 牛膝 （酒浸.半钱） 萆薢 （酒浸.半钱） 甘草 （炙.半钱） 细辛 （去苗.半钱） 菖蒲 （半钱） 白术 （半钱） 【功能主治】 治肾脏 中风 ， 腰脊疼痛 ， 不得俯仰 ，两脚冷 痹 ，缓弱不随， 头昏 耳聋 ，语言昏浊， 四肢沉重 ，并 宜服 之。 【用法用量】上作一服，水二钟， 生姜 五片，煎至一钟，不拘时服。 【摘录】 明·方贤着《奇效良方》
...，分温再服，强人可大 附子 一枚， 干姜 三两。 【问曰】证象阳旦，按法治之而增剧，厥逆，咽中干，两胫拘急而谵语。 【师曰】言夜半手足当温，两脚当伸，后如师言。何以知此？ 【答曰】寸口脉浮而大，浮则为风，大则为虚，风则生微热，虚则两胫挛。病证象 桂枝 ，因加 附子 参其间，增桂令汗出，附子温经，亡阳故也。厥逆咽中干，烦燥，阳明内结，谵语，烦乱，更饮 甘草干姜...
...劳损 、腰椎管狭窄症等。 1．屈臂转体运动 (1)说明：此项运动要求脊椎在水平位置进行转动，以缓解腰背肌肉 紧张 。 (2)动作要求：站位，两脚分开与肩同宽，屈臂侧平举，然后向左、右转体。开始转动时要慢，重复做20～30次。 2．体侧屈运动 (1)此项运动是腰部侧屈的练习，可缓解腰部肌肉的紧张。 (2)动作要求：站位，两脚分开与肩同宽，右手叉腰，左臂上举，向...
...健法如下： 熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此 3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。 低头法。身...
呈V字形,前部分开,两脚之间为 脚间窝 ;内外侧分别有 中脑 内侧沟和 外侧沟 ,为被盖与脚底的分界。内侧沟有第3对 脑神经 与中脑相连。外侧沟背侧与 小脑上脚 前外侧间三角形区域为 丘系三角 ,内有 外侧丘系 纤维 通过。 大脑脚 分被盖与脚底两部。被盖位于背侧,主要成自网状结构,内含第3、第4对 脑神经核 、副交感核、 红核 、 黑质 和上下行 传导 束...
...这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。 当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“踮脚”运动，就是不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流顺畅，主要是靠抬脚后跟对小腿后部肌肉的收缩挤压，每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每次跳动排出的血量。 经常踮踮脚，不仅可避免下肢酸胀和麻木，也可借以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然...
...，免得热气上涌。 早上宜运动──冬季是锻炼身体的季节，一般可在早晨太阳升起之后，起床练拳，如打太极拳、八段锦、保健操、慢跑或散步等，但老年人要注意不要感受风寒，宜穿著暖和，如此对于强身防病，延年益寿有很大的助益。 冬季不宜久坐，应定时起身活动筋骨，两脚打开与肩同宽，两手向身侧左右托开，掌面朝外，同时两脚左右踏地或下蹲或马步，以使风湿毒气下行，使全身气血通畅！
...，左右同。如拓石法，左右同。以手反捶背上，左右同。两手据地缩身曲脊，向上三举。两手抱头宛转 上，此是抽胁。大坐斜身偏欹如排山，左右同。大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同。两手拒地回顾，此虎视法，左右同。立地反拗身三举。两手急相叉，以脚踏手中，左右同。起立以脚前后虚踏，左右同。大坐伸两脚用当相手勾所伸脚着膝中以手按之，左右同。 上十八势，但是老人日别能根据此...
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