...亚健康是人体活力的大敌，调整饮食可以使人恢复充足的活力，摆脱亚健康的袭扰。下面是几个补充活力的饮食小方法，可以让你摆脱亚健康。 1.压力来临补充维生素b、c 适时适量地补充维生素b与c，有稳定情绪的作用，可以改善失眠与疲劳的状况。谷麦类、...
...脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。 疲劳 中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为...
...诊断患有某种疾病，但已具有发生某种疾病的高危倾向。平时缺乏活力，对外界的适应能力呈不同程度的减退。主要症状是晕眩、失眠、心悸、胸闷、健忘、恶心等。心理上也会产生严重的不适感觉。这种状态又可能恶化，进而发展为某种身心疾病。亚健康大都与不良生活...
...等人体所能必需的营养物质一样也不少。同时，还应当注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。这两种错误部足以导致身体出现“亚健康”状态。具体说，一个健康的成年人每天需要1500...
...医学专家指出，如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可...
...体重标准与评价标准体重(kg)：①身高>165cm：身高(cm)-100 身高＜165cm：身高(cm)-105（男） 身高（cm）-100（女） ② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50 南方人=（身高cm-150）×0.6+48...
...第一章 基础知识 一、医学模式——健康观和疾病观 二、不可忽视亚健康状态 三、免疫是怎么回事 四、免疫细胞和免疫分子——保卫人体的“战士” 五、人体免疫屏障 六、人体的天然防线 七、皮肤和粘膜的抗感染作用 八、为什么病原体一般不易进入脑部...
...。 二、鉴别诊断 1.盆腔结缔组织炎：需与输卵管积脓及输卵管卵巢脓肿;阔韧带肿瘤、宫颈癌晚期等鉴别。 2.盆腔腹膜炎：需与急性阑尾炎穿孔或肠穿孔、卵巢肿瘤蒂扭转或破裂、异位妊娠破裂、结核性腹膜炎、卵巢恶性肿瘤等鉴别。 3.盆腔脓肿：需与盆腔...
...因素和当地的实际情况，亦规定60岁以上为老年人。我国现阶段将60岁以上老年人具体分为四个年龄层次。表1－6 我国现阶段老年人的标准世界卫生组织最近提出的老年人新的划分标准近年世界卫生组织（WHO）对老年人的划分，提出了新的标准。将44岁以下的...
... 主题内容与适用范围 本标准规定了麻风病的诊断标准及处理原则。 本标准适用于全国各级医疗机构、卫生防疫机构对麻风病的诊断、报告和处理。 2 诊断原则 根据麻风菌侵犯皮肤、上呼吸道粘膜和外周神经引起的症状和体征，结合皮肤损害组织液涂片的细菌学...
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