....对女性来说，每天只喝一杯酒。7.每天限制红肉食用量，不多于3盎司。8.限制脂肪食物的摄入，特别是来自动物体内的脂肪，把总热量控制在30%以内。9.限制腌制食品的摄入，并在烹饪添加盐时，每天以少于2400毫克的钠为准。 虽然研究开始时只跟踪...
...枣的主要营养成分是糖类，其次是蛋白质、有机酸、脂肪，还富含人体必需的硒、钙、铁、锌等多种微量元素及维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1、B2等。 大枣具有补血、抗癌、保肝、抗疲劳等功效，在中药中属于补益类，适宜于儿童、孕妇、老年人及病后恢复...
...不同环节分述于下。18.2.1 摄入不足世界卫生组织一个技术报告提出正常成人的锌每日平均需要量为2.2mg，妊娠后期妇女增加到3mg，哺乳妇女5.45mg。儿童锌需要量为：婴儿1.25～1.1mg ；男孩1～10岁1.6mg，11～17岁...
...的发生与实验动物种类也有关（幼年猴虽剂量高达每天每千克体重50～500 毫克，却未发现病变），但大多数专家仍主张对16岁以下的儿童，特别是骨骼处于生长期的婴幼儿宜谨慎应用这类药物，以免发生骨、关节病变及骨生成受阻所致矮小等情况。使用时必需...
...改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个“一”： (1)一杯牛奶；(2)一个鸡蛋；(3)100克瘦肉类(含...
...热能耗尽，在这种情况下，应服用盐片和补充大量水分。 膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压，如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。 三、 钠的日推荐量 婴儿和儿童的钠需要量估计为58毫克。每升人奶含钠161毫克，而普通瓶装奶品每升含...
...预防佝偻病是补充钙制剂还是维生素d? 婴幼儿佝偻病主要是由于维生素d缺乏引起的，母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿，以及每天吃400毫升牛奶的幼儿，一般是不会缺钙的，不需要另外补充钙制剂。而食物中的维生素d肯定不能满足儿童正常生理需要，晒太阳可以...
...牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。能满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，...
...目前大多数牙膏含氟量为1000～1100毫克/千克。幼儿使用含氟牙膏应防止吞咽问题，建议6岁以下儿童应在成人的监督与指导下使用。儿童在使用这类牙膏时用量应少，约为黄豆大小或挤出牙膏5毫米左右。 ◆氟水漱口 使用含氟漱口液是另一种局部用氟防龋...
...瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。一般情况下，每天锌的用量有10微克就可以了。 ６必须适量饮用水 人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60％—65％是水分，肝、大脑、皮肤含70％的水，骨骼含水45％，血液含水80％。如果男士们想要保持...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
