...”的最高目标应是抗老防衰、延年益寿。 早在两千多年前，《内经》就提出了“圣人不治已病治未病”思想，同时把“摄生”作为“治未病”的基本内容和举措。“摄生”的目的是什么？《内经》开宗明义指出：“上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰”，“今时之人，年...
...本报讯（记者王乐民）在11月5日举行的中国药学会药事管理专业委员会年会暨“保障用药安全，和谐医药发展”论坛上，来自药事管理领域的专家指出，尽管我国开展临床药学工作已有20多年，但多数工作只停留在处方分析、药物不良反应监测、血药浓度监测以及...
...老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发布的有关老人锻炼的五项指导原则： 重视有助于心血管健康的运动 如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁全世界老人的“...
...随着人们对养生保健意识的增加，不少人的锻炼项目越来越丰富，此外，一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身项目差。 随着人们对养生保健意识的增加，不少人的锻炼项目越来越丰富，此外，一种“倒行逆施”的健身方法的效果不比一些健身 项目差。 ...
...坚决贯彻党中央、国务院“两手抓”的战略方针，一方面抓预防“非典”不放松，一方面研究制定疫情过后文化发展策略，认真调整、部署“非典”过后的工作计划，采取切实措施，促进文化艺术的发展繁荣。 《意见》中提出了五方面措施：1.逐步加大演出力度，促进...
...老年人强腰健身运动应注意合理安排负荷量，合理安排腰部运动负荷量，运动量应循序渐进，以“不伤为本”，避免腰部过度疲劳。 适当的健身强腰有助于老年人预防和治疗腰腿痛，锻炼过程中要注意以下几点。 1、运动前要做好准备活动：如转腰、擦腰、前屈、后...
...又是怎么回事？也许，它正悄悄吞噬你的健康，你还不知道呢。很多人认识的只是些表面的“皮毛”，如何深刻认识它，让它不再和你的身体“翻脸”？的确是件重要的“头等大事”。 专家介绍：王超，男，44岁，四川省中医药科学院附属医院(四川省中西医结合医院)...
...的家庭，患糖尿病的几率相对较高，并且子女将来肥胖的几率也会增加。分析其原因，共同的不良生活习惯可能是导致“夫妻糖尿病”的重要原因。邢小燕说：“夫妻长期在一起生活，饮食、运动习惯基本相似，有的家庭成员是一起不活动，一起不注意饮食，因此不良...
...，则得小心是否为脑膜炎、肠阻塞、肠穿孔等严重情况，就应尽速就医。 “发烧，真的会烧坏脑袋吗？”相信这是许多家长会有的疑问，如果没有超过42℃，小儿科医师认为并没怎么严重。专家说，他常向家长举例，如果家里失火只将警报器关掉，却不查究火源并...
...多数人认为，健身锻炼是起床后的事情，实际上，人在由睡眠状态转化时，需要一个过渡和适应的过程，起床前先进行健身锻炼会起到意想不到的效果。 下面介绍几项起床前健身法： 搓脸：早晨醒来，不少人习惯用手指手背揉揉眼皮，实际上，这个动作可以进一步...
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