降压保健按摩手法共分12节，每天早、中、晚各做1遍，只要持之以恒，对保持血压的稳定，改善自觉症状有较好的效果。 1.调气调神 取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指前方，含胸拔背，双目平视微闭，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部(丹田)，全身放松，呼吸调匀，意念涌泉穴1～2分钟。 功效：宁心安神。 2.按揉太阳穴 用左、右手食指螺纹面，分别放在眉梢与外眼角中间向...
【概述】 藏医油脂疗法是食用动、植物油脂或外用涂擦、点滴身体的特定部位，达到治疗疾病、营养滋补，增强体质的目的一种治疗方法 藏医史书中记载，公元前百余年藏族人民就懂得用融酥油止血疗伤的道理。《四部医典》中专书一章，讲述油脂疗法的药物、施治方法、禁忌症、效果等。另外，其他藏医古籍中也有记载。油脂疗法是藏医外治的一种独特方法。 【疗法介绍】 融酥油、骨髓、脂肪及...
【概述】 藏医油脂疗法是食用动、植物油脂或外用涂擦、点滴身体的特定部位，达到治疗疾病、营养滋补，增强体质的目的一种治疗方法 藏医史书中记载，公元前百余年藏族人民就懂得用融酥油止血疗伤的道理。《四部医典》中专书一章，讲述油脂疗法的药物、施治方法、禁忌症、效果等。另外，其他藏医古籍中也有记载。油脂疗法是藏医外治的一种独特方法。 【疗法介绍】 融酥油、骨髓、脂肪及...
【概述】 灌肠法用药末加入油脂或肉汤制成药液，注入肛门灌肠，使病邪随大便排出，治疗腹部以下疾病的一种方法。在《月王药诊》中有专章叙述灌肠疗法。《四部医典》中专书两章，详细阐述灌肠法的理论依据及操作方法。另外，许多藏医名著中均介绍此法，延用至今。 【疗法介绍】 1、 缓导泻 （1）药方：分柔导泻方、洗导泻方、洗柔泻方3种。 ①柔导泻方：肥羊肉汤、牦牛乳、融酥油...
【概述】 灌肠法用药末加入油脂或肉汤制成药液，注入肛门灌肠，使病邪随大便排出，治疗腹部以下疾病的一种方法。在《月王药诊》中有专章叙述灌肠疗法。《四部医典》中专书两章，详细阐述灌肠法的理论依据及操作方法。另外，许多藏医名著中均介绍此法，延用至今。 【疗法介绍】 1、 缓导泻 （1）药方：分柔导泻方、洗导泻方、洗柔泻方3种。 ①柔导泻方：肥羊肉汤、牦牛乳、融酥油...
具体方法如下： 1、两手中指指腹着力，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到鼻翼两侧 发热 。 2、手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力搓擦，搓至发热。 3、用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。 4、手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。 5、用单手或双手重叠放在腹部，再按摩脐部、小腹部，最后反复按摩整个腹部。 6、...
局部按摩根据 肥胖 出现的部位不同，又分为腹部、腰臀部、大腿部和颈项部四种减肥方法。 1．腹部按摩 (1)推揉腹部：仰卧位，双下肢自然伸直，以双手掌着力推揉腹部，按顺、逆时针方向，力由小到大，反复操作10--- 20次。 (2)提捏腹肌：仰卧位，双下肢微屈，腹部放松，以双手拇指与余四指相对用力提捏腹部肌肉10～20次。提的力量要稍重，幅度由小而大，提起时应加...
...肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。 2.食指按压足小趾 爪甲 外束骨穴。每秒按一次，共按5－10次。 3.在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。 三、 肝火 疏泄产生的雀斑。 1.沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。 2.用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30－50次。 3.用第二、三、四...
不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体 经络 穴位 的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。 艾灸有很多不同凡响之处。艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、 五官 科疾病，尤其对乳腺炎、 前列腺炎 、 肩周炎 、 盆腔...
【概述】 藏医利尿法是服用利尿方剂，将病邪通过尿道排除，达到治疗目的的一种治疗方法。 公元8世纪问世的藏医经典《月王药诊》和《四部医典》都以专章论述此法，延用至今，经久不辍。 【疗法介绍】 1、术前准备 利尿施术之前夜，取 朱砂 有分解精华与糟粕作用，硼砂有收敛疾病之功，滑石使药力引向病所深处。
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