...购药，节日期间感冒药也出现了俏销的现象。 呼吸科专家建议：节假日之后应当保持环境的空气流通，尤其是上班族应当多多打开窗户通风；人们也应当加强自己的免疫力，保证充足的睡眠；季节变换，呼吸道总是首当其冲受影响，人们应早做准备，及时增减衣物。 吃...
...肾精不足，会使眼睛无法获得充分的滋养，易造成眼睛疲劳。临床治疗针对体质证候的不同，主要可采养心健脾、调理肝肾或补益气血等方式治疗。 一名32岁的男性上班族，从事电脑软件设计，长时间使用电脑。因为常觉得眼睛不适，常布满血丝，干涩模糊，口干舌燥...
...可在下课休息时间，到教室外面练习望远。 上班族则可利用空档或休息时间，将线转移至窗外，轻闭双眼，做适当的休息。 这些都是本书为各位介绍的视力恢复训练法的基本部分，别章将有更详细的介绍。摄取有益眼睛的食品、按摩眼睛周围，或做眼睛健康体操等也都...
...厕所的时间都挤不出来，而且王女士有个跷着二郎腿办公的习惯。 医学专家针对王女士的症状，十分严肃地告诉王女士，久治不愈、原因不明的腰痛，都是她久跷二郎腿惹的祸。腰痛是久坐上班族女性的最常见的一种疾病，许多人在上班时喜欢跷二郎腿办公，殊不知，...
...，在当今人们生活节奏不断加快的同时，中药传统剂型丸、散、膏、丹也面临着新的挑战。 过去，作为滋补类的膏剂，多为年老体弱者所用，休息在家服一两勺膏剂并不感到十分麻烦。今天，讲究滋补的队伍不断扩大，“上班族”对滋补保健日益讲究。但是，传统的膏剂...
...煮，口感更醇厚。 红枣糯米粥 大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。 上班族早出晚归，基本不可能早上起来现熬粥，建议前一天晚上将粥熬好，放到保温饭盒中，第二天早上再用...
...释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。 鲜枣有助预防胆结石 此外，常吃鲜枣有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素，能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流，...
...粥是最利于健脾养胃的食物，可以帮助脾胃滋阴，平衡健旺的阳气。对于注重养生的老人、成长发育中的少年儿童、积极备考的学生、工作繁忙的上班族、渴望美体靓肤的女性、吸收不好的慢性病者，秋季服用山药薏米芡实粥，可以健脾和胃，养血益气，长期服用会有很好...
...??各种体质痛经的不同类型 在祖国医学中，临床上常见的痛经类型分成以下几种： 1. 气滞血淤型 工作紧张的上班族，或善感、多虑、易发脾气的女性多见。这类女性经血量少，血色多为紫暗色同时夹带有血块。血块排出来后，经痛就会相对减轻。 2. ...
...自净和防御功能，而过度冲洗改变了阴道酸碱度，反而给病菌繁殖提供了方便，所以清洁要适度。 如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现一些弊病。 一些上班族的女性长时间坐，缺少活动，导致血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻，瘀血过多也可引起急性盆腔炎...
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