...10种饮食减肥误区 阻碍代谢 4大误区让你越运动越肥胖 八种有害健康的减肥方法 摒弃喝茶减肥的误区 残害身体的四种减肥法 冬季减肥注意因时因地因人制宜 更年期妇女莫要过度减肥 减肥的三大主要误区 减肥失败的“六大误区” 减肥瘦身的八大误区...
...，研究成果表明，不分年龄减肥瘦身的做法显然不妥。她说，“我们的调查结果表明，年龄是一个重要因素。我们要向70岁左右的老人传递这样的信息：从保持健康的角度来看，没有必要刻意减肥瘦身，更不要为了瘦身只吃水果而不吃其它食物。当然，也没有必要刻意...
...碳水化合物，故被称为“高能量的快餐”。西红柿既可当蔬菜，又可作水果，营养价值极高，除大量水分外，并含有丰富的维生素、糖和人体必须的微量元素，又以维生素C含量为最高，乃休闲旅游必备的佳品。 ...
...夏季，各种水果相继上市。水果不仅含有丰富的维生素、水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品。这些营养成分，对人体健康无疑是有益的。 食物有属性，即所谓“四气”，是指食物进入人体内会产生“寒、热、温、凉”的作用。根据划分，介于四...
...河南中医学院第三附属医院内科主任医师王天德提醒说，夏季胃肠道疾病特别多，因此一定要避免“病从口入”，吃水果前最好先将水果在水中泡3~5分钟再用水冲洗干净，以便有效去除细菌和农药残留。进食水果一定要适量，避免食用过多加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛...
...身体代谢加速等因素，人体往往在冬季得不到充分的维生素补充。上海交通大学医学院营养系副主任蔡美琴教授近日在其新书《养出美丽来》发布仪式上就提出，“冬令时间，维生素的摄取非常重要”。 “冬季是蔬菜的淡季，品种单调，人们吃的新鲜蔬菜也就相对减少。...
...爱搞怪的小S，连产后减肥的方法都与众不同。让我们来看看吧！ 小S产后首度公开露面，虽然仍是小腹微凸，但已看得出瘦身成效。据悉为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，除了产后瘦身坐月子餐点，由营养师全权打造...
...脂肪肝是一种“现代都市病”，患病率不断上升，这与多坐少动的生活方式及饮食不节有较密切的关系。正常肝脏的脂类含量约为肝湿重的3%－5%。当三酰甘油在肝细胞内存积，脂肪含量超过肝脏湿重的5%以上时，即称为脂肪肝。肥胖症、长期大量饮酒、糖尿病是...
...标签：聚歼脂肪肝 脂肪肝是一种“现代都市病”，患病率不断上升，这与多坐少动的生活方式及饮食不节有较密切的关系。正常肝脏的脂类含量约为肝湿重的3%－5%。当三酰甘油在肝细胞内存积，脂肪含量超过肝脏湿重的5%以上时，即称为脂肪肝。肥胖症、长期...
...粪便在肠道的滞留时间，便于预防肠癌。 3、拔牙最好在下午，因为上午的神经痛觉灵敏。 4、午睡以下午１时开始为好，夜眠以晚间１０时至凌晨２至３时入睡为安眠的黄金时段。此时人的体温、呼吸、脉搏及整体状态均开始步入“低谷”，极易转入深度睡眠。 5...
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