...人们应利用晨昏和节假日，多到山林、公园、旷野和江河湖海沐浴新鲜空气，多喝“秋风”，享受天然负离子的奇妙保健治疗作用。 秋季坚持晨练直至冬季，不仅是进行“空气浴”和“负离子疗法”，而且还接受了耐寒锻炼，使机体尤其是呼吸系统尽快适应寒冷刺激，为...
...、清补之品。 而羊肉、狗肉、海虾、鹿胎，以及各种温肾壮阳的“鞭酒”对无特殊病症的老人均为忌。目前在临床中老年人因营养不当，或过量应用辛热助阳之品，引起不良后果的现象也是不少见的。 ■饮食内容、用量：有节制不可恣意贪食 病情方面的饮食宜...
...后背，促进两肺底的血液循环，预防肺炎。病人易发生排尿障碍，应多饮水。若发生尿路感染，应积极治疗。 加强功能锻炼指导 根据病人情况，可使病人主动活动和被动活动相结合，床上锻炼和下地锻炼相结合，全身锻炼和局部锻炼相结合。同时注意治疗原发疾病，积极...
...临床上有过报告，有一例慢支患者，每日服用复方甘草片三次，每次四片，连服三个月，发现时已成瘾。由此表明，使用某些非处方药时要看清说明书，切不可滥用。 麻黄碱，亦宜慎用 麻黄碱是中药麻黄中的一种生物碱，是已有4000年药用历史的中药，它具有松弛...
...又到万树落叶、寒风瑟瑟的季节了。又有不少的“老胃病”病人犯愁了。 在“老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病。溃疡病的特点之一就是病程长，反复发作中上腹疼痛且常呈周期性，持续数日、数周或数月，可有一段时间缓解后再复发。同时一年四季均可复发，但...
...应该避免激烈的体育锻炼，选择柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症患者康复期首选的好方法之一，因为它是一种文雅、柔和、轻灵而不用大力、内外结合的运动。通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操，慢慢调整人体的生理功能，从而...
...五阶段：术后7～10天，练习手指“爬墙”运动，直至患侧手指能高举过头，自行梳理头发。 早期功能锻炼中的注意事项 凡有下列情况，需适当延迟活动肩关节，并减少活动量。 ①凡有腋下积液，皮瓣未充分与胸、腋壁贴合者。 ②术后第3天腋窝引流较多，大于...
...在精神上要立于不败之地。(2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可...
...张大爷一听就急了，撂下一句“没病也被你们看出病了”就走了。 天津市民政老年病医院院长李存荣说，由于缺乏足够的认识，“痴呆”两字让很多患者及其家属难以接受，很多老人一听说是得了“老年痴呆症”，往往认为“我根本就没病，只不过是人老了有些糊涂”。...
...秋季天高云淡，气候清爽，是进行健身运动的大好时节。在这个时节里除日常饮食起居凋摄外，要顺应节气进行一些耐寒锻炼的健身运动，以增强肌体适应气候多变与气温逐渐降低的能力。秋季进行健身运动，有助于消除或减轻“秋思”的忧郁证候，使人精力充沛 《...
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