...有十分重要的意义，指出不注意饮食卫生和饮食不节是多种疾病发生的直接原因。要求：“食能以时”、味不重珍，衣不火单热”和“凡食，无强厚味，无以烈味重酒。”只有这样才能身无灾，保持健康。 中医治疗历来重视食疗，《内经》中强调：“毒药攻邪，五谷为养...
...注意饮食营养对保持健康有十分重要的意义，指出不注意饮食卫生和饮食不节是多种疾病发生的直接原因。要求：“食能以时”、味不重珍，衣不火单热”和“凡食，无强厚味，无以烈味重酒。”只有这样才能身无灾，保持健康。 中医治疗历来重视食疗，《内经》中强调：...
...中，同时不断产生辐射作用而导致癌症发生。 当然，除以上致癌微量元素外，烟碱的刺激作用及烟雾中的多环芳烃、焦油等都可起到促癌作用。所以，有癌症家族史、呼吸道疾病易感者及其它慢者当禁烟为好。由于烟草致癌有１０～２０年的潜伏期，所以，２０岁以下的...
...老公还叫苦连天，说是忆苦思甜饭，后来再也不叫了，叫也没用，我这个“大长今”掌勺，我说了算。每逢周末、逢年过节我们也都在白天大快朵颐，这样才有充足的时间消耗食物中的卡路里。平时我也注意多买些鸡鸭鱼（禽流感时期除外），少吃些猪牛羊肉等含脂肪偏高的...
...，由此而产生的疾病也越来越多。在经过深入研究后，营养学家终于将膳食纤维与传统的六大营养素—蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和微量元素、水并列，称之为“第七营养素”。 那么，貌不惊人的膳食纤维究竟对健康有哪些好处呢?膳食纤维主要包括...
...体质不同、年龄有别，在食补中也有宜有忌，理当灵活掌握。如阳虚体质，在饮食中以温补为宜；气虚之人，宜多食补气食品；血虚之人，又当养血为要；肾亏患者则当以肾为主。有的地区在冬令进补之前，有先作“引补”的习惯，所谓“引补”；又称“底补”，就是先...
...政府应引导全民族科学合理地进行食物消费，要在坚持传统膳食结构的基础上，根据国情进一步调整、优化食物结构。而饮食“误区”不扫，“文明病”难除。 两位专家指出，要继承中华民族传统膳食与营养学的哲学内涵，“审因施食、辨证用膳”，坚持食物的生物多样性...
...。使用药膳补虚抗衰老显然优于单纯用药。 “药食同源”能直接提升人体免疫系统功能、延缓衰老。 人体免疫系统是维护自身健康的主要防线。免疫功能的紊乱导致疾病的发生，其根据在于人们饮食不均衡，体内代谢产物不能及时排出，使机体调节机能下降，而不能...
...25%-60%;妊娠期糖尿病能使巨大儿发生率提高4倍;糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2倍至3倍……这些令人毛骨悚然的数字显然表明妊娠期糖尿病对孕妇、胎儿有十分严重的影响。 作战计划abc，妊娠“抗糖”要有全面攻略 妊娠期糖尿病...
...烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。 保温杯泡茶 危害：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱...
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