...如何进行自我心理调节，保持良好的精神状态，避免“情绪中暑”，应注意以下几个方面： 注意“静心”养生 俗话说：“心静自然凉。”《内经》亦特别强调：夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣。”故越是天热，我们越要...
...加重的重要因素。临床实践证明，单纯药物治疗银屑病难以收效。 中医学虽然没有“中医心身医学”之名，但是数千年中医学的理论和实践都昭示着“心”、“身”并重的事实。如“精神内守，病安从来”；“阴平阳秘，精神乃治”；“形与神俱，而尽终其天年”；“得...
...古有“良药苦口”之说。中医认为“苦生心”、“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用，如苦瓜，常吃能治疗水肿病。 辣 中医认为“辣入肺”，有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒中所含的“辣素”既能保护血管，又可调理气血、疏通经络。...
...，肾得无病，季夏无难也。是以五过不起于心，则神清性明，五神各安其脏，则寿延遐算也。养身，《太素》作养形。杨上善云：饮食男女，节之以限，风寒暑湿，掇之以时，有异单豹外凋之害，即内养形也。实慈怒以爱人，和尘劳而不迹，有殊张毅高门之伤，即外养形也...
...解释这一概念，还必须用元气、三才、四象、五行、六合、七政、八卦、九宫等所有阐释事物运动规律的相关工具，总体地站在“时空观”的全面方位上加以考察，才能真正得以了解。 至于论述人体的“神明”，《素问·灵兰秘典论》则专指心的生理功能，如谓“心者，...
...●一 孟子曰：“盡其心者，知其性也。知其性，則知天矣。存其心，養其性，所以事天也。殀壽不貳，修身以俟之，所以立命也。” ●二 孟子曰：“莫非命也，順受其正。是故知命者，不立乎巖牆之下。盡其道而死者，正命也。桎梏死者，非正命也。” ●三 ...
...①指手厥阴心包经或指其原穴太陵。《灵枢·经脉》：“肺手太阴之脉……行少阴、心主之前。”又《脉经》卷二：“刺手心主经，治阴。心主在掌后横理中。”原注：“即太陵穴也。”②推拿穴位名。见《幼科铁镜》。即心经。见该条。...
...；在唐代，这一带还被看作荒僻边远的不毛之地，也正是王昌龄要去的贬所。这起首二句看似平淡，实际却包含着比较丰富的内容，起到多方面的作用：它既写了时令，也写了气氛，既点明题目，又为下二句抒情张本。 “我寄愁心与明月，随风直到夜郎西”二句紧承上文...
...，使情绪转向欢乐。 释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。 社交法：闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于...
...养生太极拳强调在练拳的过程中要同时练意，也就是生理、心理同时锻炼。“练意”在气功术语中称为“调意”或“调心”。“调意”可以调养精神意识与组织器官的机能，发挥自身维持健康的本能，就可以自己给自己治病，即疗心和自疗。当然，人疗与治疗形体疾病也...
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