...肥胖 晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。由于人们晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，使人逐渐发胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，摄入的热量不应超过全天总热量的...
...舒大肠 一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝沿脐两旁向下至腹部，再向右、向上至右肋下再向左，即沿大肠走行方向擦揉十次，具有疏通大肠、增进消化、预防便秘的作用。 分阴阳 以肚脐为中心，双手虎口相对，平置于脐眼左右，然后向内、向外揉抚...
...经期不吃冷，齿白唇不红 专家发现，超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血水平低，如果这时吃下大量冷饮，免疫力会大大降低，出现暂时血虚型口腔溃疡，比如口唇轻微红肿，牙龈肿胀，久而久之，牙龈炎自然会找上你。 补钙比少吃糖更重要...
...每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。 了解自己的血压 高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首...
...目录 《全国中药成药处方集》蛤蚧养肺丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《全国中药成药处方集》：蛤蚧养肺丸【处方】莲肉8钱，前胡6钱，花粉6钱，戈半夏（炙）3钱，条参8钱，白及1两，瓜仁6钱，天冬8钱，寸冬8钱，川贝母8钱，白前6钱，桔梗6钱，...
...荆楚网消息（湖北日报）（记者 张洁、通讯员 杜巍巍） “十聋九哑”指的是先天性耳聋的患儿长大后极有可能因聋变哑。3日，是第8“全国爱耳日”，省听力检测中心负责人、武汉大学人民医院耳鼻咽喉———头颈外科教授华清泉提醒年轻家长：重视新生儿听力...
...附表1表1 常见骨折一般愈合时间，作为参考骨折部位愈合时间(周)骨折部位愈合时间（周）指骨（掌骨）4－8骨盆6－10趾骨（跖骨）6－8股骨颈12－24腕舟骨＞10股骨粗隆间6－10尺桡骨干8－12股骨干8－14桡骨远端3－4 小儿3－5...
...方面的疾病包括黄体素缺少、维生素e、k、c的缺乏、生殖器官异常、急慢性疾病、、精神因素等。有自然流产史的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是疾病。受孕后，孕期尤为重要，这将直接影响的身心健康和胎儿的正常发育。具体应做好以下6点： ...
...目录 《易简方便》加减藿香正气丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《易简方便》：加减藿香正气丸【处方】藿香10斤，大厚朴（老姜汁8碗拌炒）8斤，荆芥穗6斤，茅苍术（米泔水浸，切片，炒）8斤，香薷6斤，槟榔（先切薄片）6斤，羌活5斤，青防风6斤，...
...颈及腰疼痛伴手麻已有8年余，近1年加重。胃脘不舒，二便正常。苔薄质紫，脉细弦。检查：颈活动受限(+)，颈椎压痛(++)，咽充血(++)，HOFFMAN'S(－)。辨证：气血不和，经络不隧。诊断：颈腰综合症。治则：调和气血，疏风通络。处方：...
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