...挥发油含量在冬季高于夏季。又如蜈蚣传统在秋季来采收，蛋白质、游离氨基酸及组织胺含量均高于春季，镇痛作用也较春季强，但秋季捕捉难度大，商品不易干燥、贮藏；春季采收。在这些方面具有明显的优越性。矿物类药则随时可采。 综上所述，采收药材，既要...
...有助于夏天养脾胃、解湿热。 荷叶消暑粥 材料：荷叶3克、米50克。 功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。 做法：白米洗净后放入药材，加500毫升水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。 薏仁玉米须粥 材料：薏仁5克、玉米须2克、...
...每天浪费5分钟的目的不是为了制造新一轮的负疚，而是为了味觉清零，体会生活的真实声色。作为一个白领女性，你有权利先爱自己。请每天空白5分钟吧，看看以下的调查数据，你的信念会更加坚定。 调查一：忙得连5分钟都抽不出？ 57%以上的女性坦言压力...
...有的人说我不是素体阳虚吗？那我吃羊肉，吃狗肉，吃金匮肾气丸，不行再吃点附子，你千万不要做这种笨事，补是补不上来的。你只能顺势而为，做到不伤它就行了。在这个基础上，再预防它易得的病。阳虚体质的养生原则是：当它出现明显偏颇的时候，适当地稳步一下...
...说的肾虚、肝火、心火，都是证侯，怎么样得出结论来说一个人是肾虚了、肝火了，这个过程就是辨证。 中医养生讲究个体化 中医养生讲究个体化的养生和保健。因为并非每种养生方法都是“放之四海而皆准”的，也并非人人都适合所有的养生手段，必须根据不同的...
...生活节奏越来越快，工作成了生活的重头戏，养生本就讲究形神兼备，精神守一，气血流畅，才是养生之大要！ 新华社电日本社会经济生产本部心理健康研究所最近通过调查发现，加班时间越长的人自杀倾向也越高。 据日本《朝日新闻》报道，在2003年9月至...
...春三月，从立春对立夏前，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为四时之首，万象更新之始，《素问·四气调神大论》指出“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒。自然界生机勃发，一派欣欣向荣的...
...太极拳、八段锦、内养操等较为适合。气功宜固精功、保健功、长寿功等，着重咽津功法。5、药物养生 可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，加女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药，均有滋阴清热之作用，可依证情...
...“地道药材”是中医药界对经过长期实践，品质和疗效都比较突出的好药材的习称。“药材好，药才好”已经成为一些中药企业的“口号”。 但是随着医疗保健市场的扩大和中医药产业的迅速扩展，传统的“地道药材”很难满足实际需求。在临床和生产过程中出现的...
...贮藏中药材种子，除常规方法外，药农应掌握以下几方面的贮存技巧，以确保其发芽率，为下季药材种植做好准备。 1、贮藏中药材一定要与其他树木、蔬菜、粮食和草种分开存放，避免混杂。在贮存前，要彻底清除其杂草和泥土等杂质。贮存房间要进行常规消毒，...
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