...我老伴今年74岁了，3年前他的双眼花了，视物不清，看电视即使戴上老花镜还是看不清，他很痛苦，为了治好眼睛，他看过几家大医院眼科，但效果都不太明显。 后来，他自己摸索出一套按摩治疗法，坚持早晚做，3年来从未间断过，现在不戴老花镜也能看清东西...
...点去做中低强度的运动，就是在睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。这可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高睡眠的质量和深度。注意不要21点以后还训练，因为过度亢奋的精神会加重失眠。 腰背痛：腰背痛的人，腹部肌肉的力量会较弱，导致腰背...
...，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 (3)摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊...
...交替到活动状态时，一定不能急，可将简单的起床动作分为三步走，做到“三个一分钟”，就可以减少心绞痛、脑出血等疾病的发生。 醒后躺在床上一分钟：躺着时，血液循环比较慢，黏稠度也高。如果醒来先躺一下，伸伸懒腰，可促使血液慢慢流动。 坐起靠在床头一...
...骨刺灵软膏，可以明显减轻疼痛，取得较好的疗效。<<中老年人如何自我保养？ 具体方法：每次治疗时首先对患处作10－20分钟的局部按摩，然后将海氏骨刺灵软膏涂于纱布上，厚度约5分硬币左右，贴在疼痛处，如颈椎痛贴于枕后发际至大椎处和双侧颈根处。...
...穴，具有很好的清热泄火作用。宜在每天阳气最盛的中午1~3点按揉两侧曲池穴2分钟。需要注意的是，按此穴容易造成流产，因此孕妇应禁用。 迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴不仅可以防止鼻炎的复发，预防伤风感冒，还可以为鼻子美容。按摩时...
...方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，再向逆时针按摩36圈，速度以每秒一圈为宜；其二：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向点压比较有效，点压时间以每分钟一次为宜；其三：用拇指外侧沿笑纹及鼻翼两侧，做上下、呈三角形方向按摩，按摩...
...是因为全身气血流通不畅、内脏功能失调。如果养成良好的卫生习惯，时时不忘手穴的按摩，无疑对我们的健康是有益的，如洗发后用吹风机吹发时，用3—4分钟也对手掌进行吹风，稍感热时，把吹风机移开，然后再靠近手掌吹风，反复数次。身体感到温暖、精力自然充沛。...
...长期卧床的病人骶部常出现皮肤发红的情况。美国科学家新近指出，如果这种情况在消除压迫30分钟后，瘀血红润仍未消退，即应视为褥疮。以往，人们对此类皮肤疾患均习惯施行按摩疗法，认为可以通过促进局部血液循环而阻止病情进一步发展。其实不然，按摩的...
...颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风、太阳穴，以上各点压3遍)、扫散法(用一手拇指偏峰推角孙穴，自耳前向耳后直推30次，两侧交替进行)、指疏法(双手五指指峰从头正中线快速上下分疏至两侧颞部，反复操作20次后，点压风池穴，拿颈后大筋、肩井约2分钟...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
