...原料：菊花适量，粳米50-100克。 做法：霜降前采菊花去蒂，晒干碾成细粉备用；粳米煮粥， 待粥将好再放菊花碾成的粉末10-15克，煮开即可。 功效：久服美容艳体，抗老防衰。 荷花粥 原料：荷花适量，粳米100克。 做法：当荷花盛开时，采其...
...晚餐中，以起到强壮筋骨，推迟肾与脊柱蜕变的效果。 保养秘笈六 21：00 学学大鹏展翅 看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加...
...介绍做菜、做点心方法的书 cookbook;recipe 大众食谱 根据不同需要制定的饭菜的单子 menu 一周食谱 国语辞典 記載食品的材料、用量與做法的文件或書籍。 為達飲食均衡而訂定的膳食計畫或菜單。 如：「減肥食譜」。...
...月经不调是另女性非日常烦恼的事情，很多人都在关注治疗方法，专家指出治疗月经不调除了要选择适合的方法，还要关注女人患月经不调的食疗方法，科学、合理的食疗能够帮助患者尽早的摆脱疾病的伤害。 女人每到月里的那几天总是狼狈不堪，都是因为月经不调惹...
...在院众多的项目中，卵巢保养受到越来越多的朋友的喜欢。这是一个非常好的现象，它不仅仅是一个简单的护理项目，更重要的是体现了当今女性对自身的爱护和关注已从外在转入了内在，可以说是美容观念上的一大进步。 a、女性卵巢保养的必要性 卵巢是女性的...
...可使容颜更漂亮医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌激素是女性保持风采的主要物质。 许多爱美的女士在抗衰老方面往往单靠美容来延缓皮肤的衰老，这种治标不治本的方法只能事倍功半...
...诠释，让女人美得完整，美得自然。目前不少美容有识之士已认识到中医于美容的强大功效并致力于这方面的学习，追求由内而外美容的都市丽人也开始注重自身的健康状况，先从身体内部的美容做起，而后才护理肌肤，做到内外兼备，从而达到整体美容效果。 ...
...慈禧养颜十分注重内在调理，也就是内服滋补药品和对身体美容的食品。 “云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。”女人如花，有百种花容，万种风情。身处紫禁城的皇后妃嫔们若想集三千宠爱于一身，美容驻颜更是必不可少的了。清代慈禧太后身边的女官德龄在其所著...
...生理机能的减退，会随着女人进入３０岁而开始突显，各种始料不及的皮肤问题也随之冒了出来：干燥、暗淡无光、松弛、色斑、皱纹……３０岁的女人，倚镜而照，脸上的皱纹以及越来越多的斑点，已成为她们不得不接受的痛苦事实。 曝光问题皮肤 １、暗疮、面疱...
...糖尿病患者饮食的减肥效果比单纯长跑更佳。东京一个50岁的主妇a子，她的丈夫和正在读研究生的儿子都属型，医生曾告诫他们，再这样持续下去很可能患糖尿病和。为此，a子尽量按低热量标准做营养配餐，这对于同丈夫一样上班的a子，不能不说是一项负担。下了...
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