...粥 、红小豆粥最理想。在日常生活中，除食用 冬瓜 、 绿豆 芽、小 白菜 、 苦瓜 之类的清热食物外，还要吃些 薏苡仁 。 炎热的夏季加之湿气的侵袭，人的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生 腹泻 。建议大家早饭喝一碗 小米粥 、晚饭喝一碗 西红柿 鸡蛋汤 。同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃。在吃海鲜和烧烤时，一定要注意其新鲜度。
主要原料： 小米 饭焦巴500克， 红糖 适量。 制作方法： 将小米饭焦已焙干研面，以红糖水冲食。 效用说明： 消食导滞。适宜于因过食谷面美食品而引起的胃院 积滞 ， 厌食 恶呕等症。
...鲜有，五岭实繁，茎直中通， 四时青 枝有节，节有叶，叶必三之，枝必两之，六十年一花，其花结实，其竹枯。竹之种类最多，《本经》用 竹，后人兼用淡竹，苦竹。一种薄壳者，名甘竹，亦佳。 竹禀冬令之水精，其根硬，喜行东南，是气禀西北，而体尚向东南也。冬时孕笋，春时抽，夏时解箨，秋日成竿，得天地四时之气。） 竹叶 凌冬不落，四季常青。凌冬不落者，禀太阳标阳之气也。太阳...
目录 《民间方》党参小米粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《民间方》：党参小米粥 【处方】 党参 30克 升麻 10克 小米 50克 【制法】先煎 党参 、 升麻 去渣，后入米煮为粥。 【功能主治】 益气 升提。适用于子宫下垂、 气短 乏力。 【用法用量】空腹食，每日2次。 【摘录】 《民间方》
（ 竹叶 一_（图）） （ 竹叶 二_（图）） （音谨）竹叶。味苦，平、大寒，无毒。主咳逆上气，溢筋，急恶疡，杀小虫，除 烦热 ，风痉， 喉痹 ， 呕吐 。 根 作汤，益气止渴，补虚下气，消毒。汁主风 。 实 通神明，轻身益气。生益州。 淡竹叶 味辛，平，大寒。主胸中痰热，咳逆上气。 沥 大寒。疗暴 中风 ，风痹，胸中大热，止烦闷。 皮茹 微寒。主呕 ，温气...
小米 富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。 小米富含维生素B1，营养价值较高。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后易让人...
目录 《全国中草药汇编》短腺小米草 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：短腺小米草 【拼音名】Duǎn Xiàn Xiáo Mǐ Cǎo 【来源】 玄参 科短腺 小米 草Euphrasia regelii Wettst.，以 全草 入药。 【生境分布】西北、西南地区。 【性味】苦，凉。 【功能主治】 清热 ， 除烦 ， 利尿 。主治热病 口渴 ，...
竹叶 竹叶 ，味苦，平。大寒，无毒。主咳逆上气，溢筋，急恶疡，杀小虫，除 烦热 风痉， 喉痹 呕吐 。根∶作汤∶益气，止渴，补虚，下气，消毒。汁，主风 。实∶通神明。 淡竹叶 ∶味辛，平、大寒。主胸中痰热，咳逆上气。沥∶大寒。疗暴 中风 ，风痹，胸中大热，止烦闷。 皮茹 ∶微寒。主 哕，温气寒热，吐血崩中。溢筋。 苦竹叶 及沥∶疗口疮， 目痛 ，明目，利九窍...
主要原料： 小米 50克， 红糖 适量。 制作方法：小米挑净泥沙杂质，清水淘洗干净，置铝锅加水适量，大火煮沸后改小火慢慢熬煮。 效用说明：养胃下乳，补益肾气。凡因体虚胃弱或产后虚损而引起的 乏力 、倦怠、饮食不振、产妇乳少等，皆可食用。
小米 含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是，小米富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。 5-羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。...
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