白领午餐不能“掉链子”_【中医宝典】

...方便面打发掉。 就餐时间随意,有时太早,有时太晚,忙到下午一两。 经常选择油炸、煎烤的油腻食物,或选择热量过高的西式快餐。 白领午餐四大禁忌 1.求速度 白领中午休息时间很短,最少的只有半个小时,就这一点时间,许多人还没有充分地利用起来,...

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膳食养生_中医养生_【中医宝典】

...熬夜看球药膳进行调养 八宝香水梨 八月龙眼香 八月南瓜养生食法 八珍滋润汤 白菜常有益健康 白果莲子山药汤 白果秋食滋养润肺 白果食疗小方 白莲藕里脊 白露美食——茭白 白露时节补肾护心 白露饮食滋阴防燥 白萝卜丝小米除燥粥 白萝卜有5个...

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月饼五项注意_【中医宝典】

...不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼,有鲍鱼、鱼翅、紫菜等,口味微带咸鲜,以甘香著称。但有高血脂、心脑血管病的人要少。不管是什么味道,糖尿病患者最好都少碰。病情不是很严重的人,可以适当一点,但一定要减少当天粮食的摄入。 月饼...

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早餐蔬菜好_【中医宝典】

...人人皆知不吃早餐有损健康,如易患胃肠疾病、胆结石,会降低大脑功能,影响儿童发育等,但很多人不知道如何科学地吃早餐。不少人早餐习惯馒头、油炸食品、豆浆,也有人些蛋品、肉类、奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物。...

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矮父母怎样养出高孩子?_【中医宝典】

...牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上10左右再面条,两餐中间给苹果、香蕉、橘子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。 抓住快速长高期 每年5月份是孩子生长最快的月份,比其他月份...

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老人怎样食补益健康_膳食养生_【中医宝典】

...老年人了神清气爽,有的老年人了加重病情。 灵活选食。一年四季,春温、夏热、秋凉、冬寒,老人食补也要随季节变化协调,根据各季节特点,科学饮食,因时因地食补,春季多菜粥类的清淡食物,夏季多绿豆汤之类的甘凉之物,秋季些乳品类的生津食品,...

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老人骨折八成在家发生_【中医宝典】

...日前,骨科专家指出,老人骨折八成发生在家中,此类骨折是完全可以预防的。北京医院骨科主任孙常太分析说,在这“八成骨折”当中,起夜时在卫生间发生骨折的又高居首位。其主要原因是老年人起夜的时候脑子迷迷糊糊的,不清醒,加之许多家庭的卫生间布局...

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盆腔炎哪些东西不能_【妇科宝典】

...,适合一点清淡易消化的饮食,如白粥、烂面条等。对高热伤津的患者可以用梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用,但不可冰镇后饮用。 若是真菌感染令白带色黄、量多、质稠的湿热患者,那就要忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉,腰酸疼的寒凝气滞型患者,不宜...

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老人不宜长期吃粥_【中医宝典】

...老年人患牙病多,牙齿缺损者十分常见,有的老人因咀嚼功能不好而长年粥,也有少数讲究药膳的人用常年吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察,长期粥的老年人一般比较消瘦,原因是老年人的胃动力较差,如果粥的量过多,胃难以很快排空,就会感到胃部不适...

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月经不调 就乌鸡白凤丸吗_妇科月经疾病_【中医宝典】

...有中医告诫爱美的女人说,别瞎花钱买什么品,每天两丸乌鸡白凤丸,价格不贵,效果比什么都明显。至于服后管不管事,那不要紧,终归是中药嘛,能有啥副作用?总比不吃好。 不过,身边有人反应,乌鸡白凤丸并非包治百病的灵丹妙药。比如,对于月经不调...

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