...平衡由于限制嘌呤摄入量而限制肉类食品造成的蛋白质摄入量不足。3．控制总热量和减肥。总热量应较正常饮食的总热量低15～20％以减轻体重和减肥。理想的体重应低于标准体重的10％为好。对于过重和肥胖者，减重减肥的速度，应缓慢，减重减肥的速度宜3个月...
...控制的高血压，会引起脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾损害等一系列病变。临床统计表明，血压越高，心肌梗死、中风及心力衰竭的发生率越高，血压未达标的病人患冠心病、心衰、脑卒中、血管和肾损害的风险非常高。目前有数目巨大的血压控制没有达标的高血压病人，...
...临界高血压的数据，包括儿童的血压、身高、体重和腰围检查数据。结果发现： 1.从1963年至1988年，儿童青少年高血压和临界高血压很罕见，但1988年后，这一趋势逆转，并一直上升； 2.这些上升大约发生在儿童肥胖开始变得越来越普遍的10年...
...职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片面包和一片火腿就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人...
...。 5.肥胖和超体量 肥胖者高血压患病率是体重正常者的2～6倍。高血压、肥胖、胰岛素抵抗、高胰岛素血症、高甘油三酯血症和低的高密度脂蛋白胆固醇血症往往合并存在，而高血压和糖尿病常易诱发动脉粥样硬化性心血管病。因此减肥不仅可降低血压，对控制...
...饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高。2．高甘油三酯血症的饮食原则：（1）保持理想体重，限制总热能摄入。体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的，一般应吃八分饱。减肥时应遵循循序渐进的原则，逐渐减重，切不可操之过急。（2）...
...子宫肌瘤的发生不一定需要治疗，如果控制得当也可以不用特别的临床治疗。当然，有些患者因为肌瘤发生位置 血流丰富而生长迅速而必须及时处理的。下面我们就介绍下在家里可以做的子宫肌瘤疗法，希望能够帮到那些可以控制的肌瘤患者做好预防工作。 1.按摩...
...中膜肥厚，中膜与内膜增厚使腔径、管腔与壁的比例减小。虽然控制血压几周至几个月之后中膜增厚会有不同程度的逆转，但严重高血压引起的内膜改变常导致不可逆的管腔狭窄。此外，血压上升致使有的部位血管痉挛，而有的部位血管扩张。痉挛是由于自动调节，而扩张...
...引起的头晕、头痛等高渗综合征及至昏迷、酮症酸中毒，和低血糖引起的酮症，应尽早积极治疗。 ◆“八”种措施 三种基本措施 第一饮食要合理，根据病人自己实际体重和标准体重的差距及活动量确定一日所需的总热量。根据病人的生活条件和习惯，安排饮食的质和量...
...大家都知道，血压高要少吃盐，但生活中的减盐，其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐，其他含钠高的食物也得注意，选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意，凡100g蔬菜中含钠量超过100mg者，如...
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