...含氮化物、亚硝酸盐。 （2）物理性因素：慢性炎症、溃疡、烧伤、紫外线。 （3）生物因素：病毒可引起的肿瘤，黄曲霉素苯中的白曲霉，亚硝酸胺可诱发癌。 （4）其他因素：少食食物纤维，如结肠癌，烟草，包皮过长等。 ...
...会高，不利于人体保持正常的血压。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等等。 “多渣”掺“少渣”——荤菜不含膳食纤维，而畜禽水产等也都是“少渣食品”，吃多了会造成便秘。粪便等毒...
...体积过小呢?是因为你的吃的食物太过精细，各类膳食纤维摄取的过少，导致便秘。各类膳食纤维和维生素一样，是人的必须营养。主要作用就是吸水膨胀，让肠道内的废物变得松软湿润，体积变大。大便体积增大了，才能刺激肠壁，帮助排便。 所以要改善便秘，就必须要...
...维生素的食物。如黄豆、菠菜、苋菜、韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。 3．有碍铁吸收的食物铁是细胞的组成部分，构成血红蛋白携养的血红素，帮助身体将养运送到细胞内，严重缺铁会引起贫血。铁在黑木耳，牡蛎，谷类食物中，与高纤维质的食物同时进食，就会...
...营养部主任杨雀恋指出，虽是老生常谈，实行起来并不容易，而在流行风潮下，很多妈妈也动不动节食减肥，因此热量不足，影响到铁质摄取，容易贫血，还会造成疲倦、注意力不集中，情绪不稳等问题。 除了均衡吃到六大类食物，也要兼顾多样性。各种食物的营养素不同...
...。人在患慢性时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。 全麦玉米饼 全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的...
...破坏了我们的体质和正常生活，希望大家在生活中能够多加注意自己的行为。 1、宫颈炎的饮食忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。宫颈炎的饮食...
...食物 过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。 除了以上两点之外，宫颈炎患者还需注意，在平时的生活中不要喝酒，喝酒也会加重患者的宫颈炎，现在你是否已经...
... 3.高糖分饮品如汽水、可乐等，一罐有二百多热量，要减肥应由戒汽水开始。每天不可喝超过三杯的可乐，而最后一杯更不应在睡前数小时内喝。 4.减少总脂肪摄取量，如选脱脂或低脂奶、低脂奶酪、避免煎炸及油腻食物、只用少油煮食。 5.少食多餐，将同样...
...大部分是科研机构的研究成果，往往忽视了它的过程。比如国际上有一个研究是，通过膳食补钙，可以降低结肠癌的发病率。这个实验要两个人群相对比，一个人群吃高钙膳食(每日膳食中钙的剂量超过1000毫克)，一个人群吃低钙膳食(每日膳食中钙的剂量不足400...
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