...跑步是很多老年人喜爱的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。 凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步...
...换左手做同样动作。（8）坐在凳上，两臂支撑身体离开凳面，约保持5～6秒钟，然后放下。（9）俯卧撑于地面，双脚改放在凳面上，两臂弯屈时吸气，伸下时呼气。（10）仰卧于地面，用单手握凳腿将凳举起，平稳后，将凳上举和放下。然后，改换另一手做同样...
...妊娠期间，发生与妊娠相关的病证，称为“妊娠病”。本章重点讨论的有：妊娠恶阻、妊娠心烦、妊娠气逆、妊娠咳嗽、妊娠失音、妊娠肿胀、胎水过多、妊娠癃闭、妊娠淋痛、妊娠眩晕、妊娠痫证、妊娠腹痛、胎漏、胎动不安、坠胎、小产、滑胎、胎萎不长、胎Ｙ不下...
...定期观察，否则易致流产。如子宫肌瘤大，估计继续妊娠易出现并发症，孕妇要求人工流产或属计划外妊娠，则可终止妊娠，术后短期内行肌瘤剔除术。中孕合并子宫肌瘤：通常认为无论子宫肌瘤大小、单发或多发，应严密监护，一般不做特殊处理。如子宫肌瘤已经影响...
...因而有严重心、肺、肝、肾脏器疾患者，应避免手术治疗。因内分泌等原因造成病理性肥胖者，以及因疾患需用激素治疗者均不宜手术。有精神不正常者禁忌手术。妊娠后形成腹壁妊娠纹，腹直肌分离，腹壁肌肉松弛。手术后仍希望生育者不宜手术，应在不考虑生育时行...
...许多育龄女性停经后，会到医院或药店买来妊娠试纸自测小便。一旦出现阳性结果，就自以为已怀孕了，不再到医院做进一步检查。其实这种做法是十分错误的。 在一般情况下，虽然小便妊娠试验阳性是正常妊娠，但宫外孕、葡萄胎和绒癌等，有时也会出现阳性反应。...
...胃癌高危对象： （1）男35岁以上，女30岁以上；（2）X线或胃镜检查发现为胃溃疡、萎缩性胃炎及肠上皮化生或不典型增生者；（3）胃手术10年以上；（4）反复出现黑便、隐血（＋）者；（5）不明原因便血者；（6）平时常好食硬、腌制品及高盐食物...
...注意问题 老年人做憋气运动引起胸闷 老人，按五行分类健康旅游 老人不妨做做正驼操 老人餐后不宜即时运动 老人晨练竟是最常见短命误区 老人晨运不宜长时间蹲马步 老人春季梳头益养生 老人锻炼暮练更比晨练好 老人多做手指运动防痴呆 老人防治腰腿痛 ...
...妊娠小便淋痛 妊娠期间，尿频、尿急、淋漓涩痛者，称为“妊娠小便淋痛”，亦称“子淋”。 本病相当于西医学的妊娠合并尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染的疾病。妊娠小便淋痛是临床常见的妊娠合并症。 [病因病机] 主要机理是膀胱郁热，气化失司...
...缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。其实做几个鬼脸，也能达到运动的目的，只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当，更会适得其反。有了下面这套面部运动操，你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。 下巴先将牙齿自然咬合，然后...
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