...饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。这里所说的饿指轻微饥饿。 对于微饿养生法，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说：“食宜半饱无兼味，可寿也。”半饱给人的感觉，大体就是微饿了。对此，美国学者阿鲁恩·鲁伊指出：如果人类采取“...
...轻轻拭干。 E.洗澡： 1.每天要为婴儿洗澡，除提供清洁舒适外，还可借此观察身体有无异常现象，如红疹、瘀斑、外伤等等，并可增进亲子关系。 2.洗澡的时间最好在喂奶前半小时或喂奶后1个小时，可避免吐奶，选在一天中气温较高的时段（约上午10点至...
...，任主任首推洗澡，可能很多家长对孩子在感冒时洗澡有顾虑，其实，洗澡是一个很好的降温办法。当然这种洗澡只是让孩子“冲冲凉”，时间不要太长，可以多冲洗几次，水温应该比体温低两三度，洗完后将身上的水擦干，穿上衣服就行，千万不要怕感冒加重而又把厚...
...洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒经活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病力，通过温水浸泡，还能治疗某些疾病。南京市中医院金陵名医馆谢英彪主任中医师提醒市民，洗澡其实也是治病良机，但时间不宜过长、温度不能过高。 消化不良、食欲不振时饭前30...
...洗澡 have a bath 蒙受;受润泽 bathe;immerse 一轮晚月升上天空,仓库的空场沐浴在月光之中 国语辞典 洗頭、洗澡以潔身。 禮記．檀弓下：「沐浴佩玉則兆，五人者皆沐浴佩玉。」 比喻蒙受、承接。 史記．卷二十三．樂書：...
...一、为什么会晕倒在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者，容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、心慌、气急、面色苍白、出冷汗眼前发黑而晕倒。二、急救1.未晕倒前如感到不舒服时，立即停止洗澡，家人扶持到新鲜空气处平卧...
...治湿疹，紫草、石菖蒲各30克, 装入布袋煎煮30分钟, 加入适量热水洗澡。 治湿疹 1.地骨皮30克, 白鲜皮30克土槿皮15克, 牡丹皮15克, 鲜石榴根皮50克, 黄柏30克。急性期加苦参30克, 合并感染者加蒲公英30克, 慢性期加...
...一、为什么会晕倒在浴室空气不新鲜或闷热时，疲劳、空腹、患有心脑疾病者及年高者，容易使脑一时缺血缺氧。其先兆为头晕、胸闷、心慌、气急、面色苍白、出冷汗眼前发黑而晕倒。二、急救1.未晕倒前如感到不舒服时，立即停止洗澡，家人扶持到新鲜空气处平卧...
...临睡前，吃一些面包、喝牛奶，这是好的催眠夜宵。 温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位，能起到意想不到的催眠作用。 服用镇定药，如果上述办法都不足使你入睡，可以服用舒乐安定、枣仁丸，...
...春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。 关注女性生理健康，教你如何做个健康女人。女人一到更年期年龄就会出现一些更年期症状，烦燥、易怒等。专家介绍...
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