... 高血压 、 中风 、心脏病和肾脏衰竭。 五、不贪甜：老年人过多吃甜食，会引发 肥胖症 、 糖尿病 等，不利于身心健康。 六、不贪饱：老年人饮食宜七八分饱，长期贪多求饱，既增加肠胃的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生 猝死 。 七、不贪热：老年人饮食温度宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃，消化道长期受烫热刺激，易患 胃癌 、食道癌。 八、不贪...
...大药学家 李时珍 的《本草纲目》中，则在大枣条目下收有十九首 方剂 ，由此可见其药食并用的重要性了。 （一）广义的药膳原料选择 凡是日常人们饮食所用的食物类，通通属于药膳的可选原料，不论是五谷杂粮，或豆类、小杂粮、水果及其干果类、各类 蔬菜 类，都可用作食疗和药膳的选料。此外在动物类的禽兽、家畜或水产海味皆在选料的范围。 （二）狭义的药膳原料选择 在这类原料...
营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 营养专家介绍，老年人养生方法较多，但饮食方法更直接、更有效。 一、食粥非常适合于老年人。可吃些 玉米粉粥 、 大蒜粥 、何 首乌粥 以及甜浆粥即新鲜豆浆和 粳米 烧成的粥，加点 冰糖 ，能防治 动脉硬化 、 高脂血症 、 高血压 、 冠心病 、 神经衰弱 、 眩晕 耳鸣 等多种疾病，起到软化血管的...
男人都比较喜欢饮酒，酒精的摄入量自然比一般人多，因此懂得一些饮食调养还是大有好处的，下面就给大家介绍几种可以体贴酒后男人的食物。 蜂蜜 蜂蜜 中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻 头痛 症状，尤其是红酒引起的头痛。 西红柿 汁 西 红柿 汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用 西红柿 汁300毫升以上，能使酒后 头晕 感逐渐消失。 葡萄 葡萄...
随着血液净化治疗的进步，透析患者在饮食方面的限制也逐渐放松了，有些人甚至认为完全可以放开对透析患者的饮食限制.但是现在透析治疗并不能100%地代替健康人的肾功能。以肌酐的清除率为例，现在效率最高的透析器也达不到正常肾的功能.因此，就目前来讲，对遣析患者的饮食限制及指导是完全必要的。 此外，根据日本透析学会的调查，到目前为止，心脏疾患、脑血管障碍、高血钾症、恶...
...遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄人白糖总量大约为30-40克，即不要超过每日摄人总碳水化合物的10%。 正确的吃糖习惯 由于人们生活习惯、饮食结构和劳动强度的不同，国内外营养学者在制定标准上有很大的差异。我国目前糖的供给量约占总需能量的60% -70%。即：60千克重成年人每日可摄入60克糖，儿童、青少年每日吃糖量控制在40克以内，1岁以下婴儿约12克。国...
广州人以识饮识食著称，但是有几多人真正认识自己身体到底需要什么饮食？而正在减肥美容的人又需要注意什么？请中山大学公共卫生学院营养学系主任、预防医学研究所副所长将卓勤教授为我们讲解健康减肥饮食。 饮食调节真的能减肥吗？ 打开电视，纤体减肥广告铺天盖地袭来，许多明星说遵照营养师制定的营养餐单吃了几个月减了多少磅。透过饮食调节真的可以减肥吗？蒋教授说进食量和体力活...
...肪的摄入量，还要多食下列食品，这些食品中所含的β 胡萝卜 素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺和丰胸的作用。 什么是自然饮食： 一、主食中有 小麦 (面粉)、 玉米 、 大豆 、牛奶及奶制品和一些杂粮。 二、 菜类 食品中自 大蒜 、 洋葱 、 芦笋 、番瓜、 黄瓜 、 苦瓜 、 丝瓜 、 西红柿 、菜花、 莴苣 、胡 萝卜 、萝卜和一些...
1. 苹果 ：果汁可止泻，空腹吃可治 便秘 ，饭后吃能助消化。但是 苹果 富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有 冠心病 、 心肌梗死 、肾炎、 糖尿病 者，切忌多食。 2.梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒， 脾胃虚寒 、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使 血糖升高 ，故 糖尿 病者少食。 3.柑橘...
...膳食中所供给的营养素与机体的需要，两者保持平衡。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病的发生，是 人类 最合理的膳食。 不良饮食习惯 目前一些人日常生活中存在着十大，不良饮食习惯，给健康带来了负面影响，应引起重视。这几个不良饮食习惯是： 1．边看电视边吃饭。长此以往，就会引起肠胃消化道疾病。2．润喉片当糖吃。润喉片可用来治疗 咽喉炎 、 声音...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。