...泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。 2.靠双脚旅行需要注意的保健常识 户外旅行主要靠双脚，用自己的双脚步行平路，登攀山岭，过桥涉水。步行在户外活动中有不少科学的东西需要学习。 首先是起步宜缓：外出旅行一般先要乘一段汽车，才下车步行，...
...更年期时每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。 (1)搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮...
...在妇科疾病中，子宫内膜脱落是其中的一种，此病严重的后果是导致不孕，所以很多患者都在积极的关注子宫内膜脱落的保健方法，那么常见子宫内膜脱落的保健方法有哪几方面呢?一起听听专家的建议，看看该怎么预防这种疾病的发生。 子宫内膜脱落的保健方法： ...
...治疗老年病的记载；《太平圣惠方》收集了宋以前方书中和流传民间的保健粥食129方，如用'杏仁粥'治疗咳嗽，'酸枣仁粥'治疗失眠等；明代李时珍所著的《本草纲目》中选载了药粥62方，并列出专节作了论述。明代有关论述药粥的书籍也甚多，如《普济方》...
...糕点和菜肴，不仅幽香爽口，还有健脾益胃、散寒、化痰、止咳、补气等保健功效；桂花又是一种天然药材，中医认为它性温味甘，用桂花煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，治疗食欲不振等。 据《旧唐书》载：王维晚年“斋中无所有，唯茶铛，药臼，经案，绳床...
...据专家提示，附件炎是一种常见的妇科类疾病，而且具有复发性，因此患者一定要掌握一定的有关附件炎的知识，及时发现病状，及时进行治疗，为了达到最佳的治疗效果，要加以保健辅助治疗，接下来，详细介绍： 1、多喝水降低体温：附件炎容易导致身体发热，...
...肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。 方法：①按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧，正中线旁开6寸，平第一肋间隙处之中府穴1～2分钟。②揉膻中。用三指揉两乳连线中点，平第四肋间膻中穴1～2分钟。③...
...保健常识 阶段保健 戒烟少酒 男性健身 男性美容 男性心理 男性饮食 男性职场 ...
...盆腔炎的危害是极大的，很多女性朋友都被此病夺去了生育能力，所以，我们应该在平时做好盆腔炎的预防工作，那么如何对盆腔炎保健呢，对盆腔炎的保健工作有哪些呢? 如何对盆腔炎保健 如何对盆腔炎保健?注意性生活和经期卫生，杜绝各种感染途径，保持会阴...
...产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，或叫种洋参，药用其根，为贵重药材。中医认为，西洋参味甘、微苦、凉，归心、肺、肾经。功能补气养阴，清火生津，为清补保健之妙品，清代以来的医药学著作中多有记载，如《本草从新》载其“补肺降火、上津液、除烦倦、...
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