分娩 的发动以 子宫收缩 开始。随着子宫收缩的增强、变频和趋于规律化， 子宫颈 口逐渐扩张。等到子宫颈口开全，在子宫收缩强有力的推动下， 胎儿 逐渐下降，通过子宫颈口到 阴道 内，再抵达 骨盆 底而慢慢娩出。在整个分娩过程中，由于子宫收缩牵动周围组织，使 子宫 壁发生 缺氧 和其他化学变化。子宫颈口扩张以及胎头紧压骨盆底组织等情况都是较强的刺激，待产妇肯定感...
整个 妊娠 过程按40周或280天计算。推算预产期的方法是从末次 月经 来潮的第一天算起，加上9个月另7天。预产期乃预测的 分娩 日期，恰恰在预产期那天分娩的极少，特别是那些 月经周期 素来时长时短的孕妇。 预产期不准是事实，分娩可以在预产期前，也可能在预产期后发动。不过，如果出现下列征象，那就是分娩在望的兆头，必须作好住院准备： 子宫底 下降 初产妇在妊娠...
进补，是祖国医学的一大特色。对体质虚弱的脑力劳动者尤其必要，是项有益的健康投资，但进补要得当。 （1）进补宜“因人而异”、“因症而异”。 （2）遇有“虚不受补”的病人，宜①补药量不宜过大；② 调理脾胃 功能为先；③不可强补，可由少补过度到多补。 （3） 感冒 发热 或慢性旧疾迁延不愈，久病有 瘀血 内阻时，气候炎热且有 温热 内蕴时，均不宜进补。 （4）壮实...
蟑螂 学名 称蠊。蟑螂的危害很大，它不仅会咬损各类物品；还能携带多种 病原体 ，影响人体健康；有时还能使电子器械发生故障。蟑螂遍布于人类居住或活动的任何场所，是四害之一。 环境防制 蟑螂侵害严重的场所，卫生状况通常较差。 （1）经常打扫卫生，保持室内、外洁净，清除死角和无蟑螂粪尿残迹； （2）根除蟑螂栖息场所如缝隙、孔洞、必须设法堵塞。食品不可随处乱放、乱...
尘螨普遍存在于人类居住和工作、学习的环境中，是一种强烈的过敏原，可以引起尘螨性 哮喘 、 过敏性鼻炎 和遗传性 过敏性皮炎 ，危害人类健康，对儿童尤甚。 免疫治疗 主要应用尘螨浸液注射，从小剂量开始、递增其浓度，使机体逐步产生 免疫耐受性 ，每周注射1次，15周为一疗程。有效率一般在70％以上。 用 粉尘螨 浸液治疗单纯性 鼻炎 患者，在治疗开始后3～6个月...
蠓又称墨蚊、小咬、小黑虫。蠓的种类繁多，广布于农村、集镇、山区、森林、草原或海边等地。蠓可刺吸人血、畜血并传播人、畜 疾病 。 蠓类防制的基本原则与蚊虫防治相同。常用的方法有 清除孳生场所，开展环境防治 针对吸血蠓孳生习性可分别进行改田为地、放水，搞好环境卫生，清除 杂草 ，填平洼地、坑、沟、浜、塘和堵塞树洞竹节，排除沟渠无用积水等，破坏和减少蠓的孳生地。 ...
碗、筷、匙等食具常易沾染上 细菌 、 病毒 ，如果不进行 消毒 就易发生 疾病 。有人对未经消毒的碗筷进行过细菌学检验，发现平均每个用碗上有细菌3100多个，一只用筷上沾有细菌1700多个。因此，公用食具必须经过严格消毒后才能使用。 常用的食具消毒方法有以下三种： 煮沸消毒 把洗净的食具放在水中，煮沸5分钟后取出。 至少做到沸进沸出。 蒸气消毒 把洗净的食具...
最常见的登高运动是爬楼梯。爬楼梯是一项非常有益的 健身 活动，这是因为上下楼梯 肌肉 有节律地收缩与放松，能增强腿部和腰背部肌肉的力量，使 关节 灵活，两腿有力。另外，登楼时，由于肌肉运动增加，氧气消耗增加，加速 血液循环 和 呼吸运动 ，从而改善 心血管 和 呼吸系统 功能。 爬楼梯锻炼，需有一定运动量，除平时上下楼外，还应在早上或晚上专门安排一次锻炼，但...
分娩 前，即用 植物油 （ 橄榄油 、 麻油 、 豆油 ）或矿物油（ 石蜡油 ）涂敷 乳头 ，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂水和热水洗净。产后即可开奶，每次喂奶前，先洗净双手，然后用温开水或2％ 硼酸水 擦净乳头，挤掉几滴奶，以冲掉 乳腺 管内可能存在的 细菌 。喂奶时，应让 婴儿 含住乳头周围的部分 乳晕 ，这样可减少吸吮对乳头 皮肤 的摩擦。婴儿吸...
蚂蚁 一般对人无害，但损害建筑，沾污食品，有必要消灭之。 处理和清除蚁窝 这是防治蚂蚁的治本措施，应预先查明蚁窝作好标志，于黄昏蚂蚁都归巢后，进行如下处理： （1）用开水或 煤油 或浓碱水，缓慢灌注蚁窝，一般可烫死很多蚂蚁； （2）用0．5％～1％ 敌百虫 、DDVP、2克 马拉硫磷 、杀螟松、 倍硫磷 乳剂 残杀威 等缓慢灌注蚁窝，每窝约50～100毫升，...
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