...部 极泉 少海 曲池 合谷 内劳宫 下肢部 阳陵泉 足三里 委中 涌泉 其它穴位 练气 练气的要领 练气的要素 练气的时间、方位及注意事项 静功 动功 易筋经 九九阳功 揉腹壮丹功 乾坤运转功 导气 拉线形导气 点射形导气 圆旋形导气 冷热导气 五行导气 发功 发功手式 发功手法 超距发功手法 推拿发功手法 辅助手法 发功中的气形 治疗总论 外气疗法的作用及...
...电场截获。实验还发现，气功信号可确定为某种微粒流，其微粒直径小于60±2微米，某些还带有正负电荷，说明练气功的“气”是有物质基础的。 气功有静功和动功之别，静功如香功、智能功等，是一种以外静的形式出现，达到内动的锻炼目的；动功如五禽戏、八段锦之类，是通过身心的同时运动，修复元气，动中求静。无论哪一种气功，从练功的主要手段分，可归纳为调身、调心、调息三项。调身...
...电场截获。实验还发现，气功信号可确定为某种微粒流，其微粒直径小于60±2微米，某些还带有正负电荷，说明练气功的“气”是有物质基础的。 气功有静功和动功之别，静功如香功、智能功等，是一种以外静的形式出现，达到内动的锻炼目的；动功如五禽戏、八段锦之类，是通过身心的同时运动，修复元气，动中求静。无论哪一种气功，从练功的主要手段分，可归纳为调身、调心、调息三项。调身...
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...精神养生派认为，人的思、虑、智、志、意、魂等均由神所主。因而主张神气清静内守，不宜躁动妄耗；强调少私寡欲，抑目静耳，调摄神志，顺应四时，常练静功，则可抗衰延年，促进健康。 动形养生 《吕氏春秋》率先提倡动形养生，认为经常运动身体，可强身健体。东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，创编了“五禽戏体操”，作为练身强体之功法。 调气养生 气乃生命之根本和动力，...
...：有可能是你的卵巢在向你发出警告！ 卵巢是女人一辈子最私密的伙伴，需要你永久的关心和疼爱。它状如 杏仁 ，位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是排卵，制造雌激素，这会让女人更女人、更青春、更健康……当你遍寻延长青春的 灵丹 妙药时，千万别忽视了自己身上这个能够延缓衰老的器官——卵巢。所以，为卵巢保鲜就等于为青春保鲜！
...、呼、咽、吹、嘻六字诀，最早见于陶弘景的《养性延命录》，以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。 自明代起，六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。 【功法操作】 一、静功六字延寿诀 1．肾吹气法坐式，双手抱膝同时曲膝，全身自上而下自然放松，排除杂念，意守丹田，自然呼吸，先静坐数分钟，然后口吹鼻吸，吸时须令气满，然后徐徐吹出...
俗话说：“是药三分毒”。 肾虚 的人最好从加强体质体入手，而不是迷信所谓的 灵丹 妙药。 太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。 自我 按摩 腰部：两手掌对搓至手心 发热 后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 刺激脚心：脚心的涌泉穴是 浊气 下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体...
...相应的字音，但不要发出声音。呼气结束后，稍仰头以鼻吸气。如六个字都练，每字可念6～12次。如单练一字，可念36次。每天练1～2次。可以按照 静功 方式不配合动作练，也可配合一定的动作练。各字的动作是：“嘘”字睁开双眼，吸气时轻轻闭合。“呵”字双手轮流单举 托天 ，吸气时放下。“呼”字做吹口哨的动作，吸气时口形还原。“呬”字双手托天，吸气时放下。“吹”字双手 ...
胎前妙药橘甘陈， 芍药 川芎 生地 青， 归腹二皮 花粉 壳， 山楂 苏梗 果 黄芩 。 胎漏 地榆 牡蛎 艾， 腹痛 玄胡 香附 砂。 去红去白如前药， 发热 柴胡 急急加。 小便 不通 泽泻 木，若难大便郁槟麻。 骨痛 二活湿 苍术 ，伤风 干葛 芷荆防。 头痛 川芎 荆芥 用，中热还须薷 藿香 。 子肿 木通 苍白卜， 恶心 半夏 桂 草果 。 术 茯...
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