...5～10分钟。 此法适合各个年龄段的人群，尤其是中老年人。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症有良好的预防作用。 肛门处于人体经络的督脉处，督脉为“阳脉之海”，具有调节全身诸阳经气的作用。经常撮提谷道可以使中气升提，脏腑强壮，并可...
...最近宫颈糜烂发病率越来越高，女性朋友必须对这种疾病引起高度的重，同时要积极地加以科学治疗。治疗不当对女性造成非常大的身体危害。严重时可导致不孕，甚至宫颈癌。宫颈糜烂其实是慢性宫颈炎的一种表现形式，下面我们来了解一下，哪些人群最容易患...
...谷雨后渐人暮春，雨水明显增多，气温也明显回升。猪脑与天麻配伍，对头痛、头风、偏头痛、高血压等有很好防治效果，尤其对头风、目眩较好。 谷雨后渐人暮春，雨水明显增多，气温也明显回升，与其节气相适应的饮食养生方案如下。 杞杞蛋羹 制作原料：枸杞...
...循经皮肤病是一种十分引人注目的经络现象。由于它行程清楚，肉眼可见，直观地显示了经脉的特殊循行路线，所以被人们称为可见的经络现象。 一、循经皮肤病 循经皮肤病是一种十分引人注目的经络现象。由于它行程清楚，肉眼可见，直观地显示了经脉的特殊循行...
...养血生血功能的茶饮。 阴虚体质者的养生茶饮。阴虚体质指机体素有津液或精血不足，而导致阴不制阳，常出现形体消瘦、口干咽噪、眩晕、失眠、潮热盗汀、五心烦热、尿黄、便干、舌红少苔、脉细数等阴虚类症状，可选择饮用生地茶、枸杞茶、玉竹茶、白芍茶、白薇...
...手疗核桃，古时称作“揉手核桃”，又名“掌珠”，起源于汉隋，流行于唐宋，盛行于明清，形成了世界独有的中华核桃文化。曾经上到皇亲国戚下到布衣百姓，都对它的养生功效赞不绝口。 乾隆皇帝诗曰：“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头？”...
...经络系统与脏腑系统是构成人体的基本结构。 经络系统内联脏腑，外络肢节。由经脉和络脉组成。 经络系统的主要内容包括：十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉及其外围所连系的十二经筋和十二皮部。...
...中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个穴位很常用：太溪、三阴交和照海。 照海穴 按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会...
...不断提高和保健意识的进一步增强，人们在冬令进补的同时，对夏季进补也越来越重视了。哪些人适合服用夏季膏方？因夏季天气炎热，人容易出汗，从中医角度来说，人体的阳气容易外泄，此时请中医师开具适合自己的夏季膏方，最适用于以下几类人群： 一是患有慢性...
...子宫肌瘤高发人群需把握，人体的激素有很多种，而女性以雌激素和孕激素为主，当雌激素分泌过高，就会引发一系列疾病，其中一个就是子宫肌瘤。下面便是专家对子宫肌瘤高发人群做出的分析。 子宫肌瘤高发人群： 第一、受遗传因素影响的人，表现在种族的差异...
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