...：罗大伦 中医博士 今春北京的天气不好，现在都已过了谷雨节气了，往年这个时候早已很热，但是今年却很冷，整个天空雾蒙蒙的，湿气很重，因此更显得阴冷。 所以，这让我很想讲讲阳气和湿气的关系。在 白术 用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。此汤有健脾醒胃、祛湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。 赤小豆煲鸡 赤小豆90克，去毛及...
... 陈皮 一斤、 杏仁 五两去皮尖麸炒，蜜丸如 绿豆 大。每服三十丸，食前温米饮下。 治腰脚湿冷 用 麦麸 蒸熟，袋盛熨之。亦治驴马。 治冷气 用 胡椒 吞 三七 枚或研酒服亦可。 治下元虚冷 用 胡椒 肉、 破故纸 为末，蜜丸如桐子大。每服三十丸，空心酒下。 治阴冷渐入，阴 囊肿 满，日夜疼闷不能眠 用生椒以帛裹着丸囊，令浓半寸，须臾热气大通，日再易之即瘥。
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... 陈皮 一斤、 杏仁 五两去皮尖麸炒，蜜丸如 绿豆 大。每服三十丸，食前温米饮下。 治腰脚湿冷 用 麦麸 蒸熟，袋盛熨之。亦治驴马。 治冷气 用 胡椒 吞 三七 枚或研酒服亦可。 治下元虚冷 用 胡椒 肉、 破故纸 为末，蜜丸如桐子大。每服三十丸，空心酒下。 治阴冷渐入，阴 囊肿 满，日夜疼闷不能眠 用生椒以帛裹着丸囊，令浓半寸，须臾热气大通，日再易之即瘥。
...草 。忌 诸血 、 芸苔 。辛、苦，大温。入命门、手厥阴经。暖肾脏以壮元阳，补相火以通君火。 治肾冷精滑，带浊 遗尿 ，腹冷溏泄，腰膝酸疼，阴冷囊湿。得 肉果 、 大枣 为丸，治脾肾虚泄。（或加 木香 。）得 山栀 、 茯神 ，治上热下寒。配 茴香 、 肉桂 ，治血瘀腰疼。配胡桃、 杜仲 ，治风寒腰痛。 暖上焦，酒炒蒸。暖肾，盐水炒。恐其性燥，乳拌蒸，胡麻、...
... 陈皮 一斤、 杏仁 五两去皮尖麸炒，蜜丸如 绿豆 大。每服三十丸，食前温米饮下。 治腰脚湿冷 用 麦麸 蒸熟，袋盛熨之。亦治驴马。 治冷气 用 胡椒 吞 三七 枚或研酒服亦可。 治下元虚冷 用 胡椒 肉、 破故纸 为末，蜜丸如桐子大。每服三十丸，空心酒下。 治阴冷渐入，阴 囊肿 满，日夜疼闷不能眠 用生椒以帛裹着丸囊，令浓半寸，须臾热气大通，日再易之即瘥。
...感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。夫妻间每日早晚各 按摩 1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、 健脾 开胃、增加食欲，而且还能防治 阳痿 阴冷。 按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟...
...和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。 夫妻间每日早晚各按摩1次，每次1～3分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治 阳痿 阴冷。 按捏腋窝简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过分。夫妻间可同时按捏对方腋窝，任由一方按捏，3分钟...
...凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有 胃病 史的人更要加以注意；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发 痛经 和 月经不调 等。 第五是膝关节 在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，易诱发慢性 风湿性关节炎 。 第六是双脚 脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长， “脚冷则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，...
...日本花王公司调查了21425位20~59岁的女性，发现46%的调查对象感觉下半身发冷。女性肌肉少，产生热量也少，所以比男性易畏寒，冬天因被窝阴冷失眠的女性远超过男性，为此日本医学专家推荐冬季使用热水袋。 热水袋灌入开水后，随时间推移慢慢降温，这种温度变化和人睡眠时体温变化吻合，故有改善睡眠作用。 医学专家指出寒冷是健康大敌，体温每下降1℃免疫力下降30%。身...
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