...生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食平衡，润肤增白，可多食柠檬、苹果、哈密瓜、西瓜、卷心菜、瓜子、猪皮、鱼类等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食品都有益于润肤养颜。 俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结，有人从...
...孕妇学校的牛念荣老师介绍，现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期运动不仅可以减轻怀孕期间的不适症状，有助于孕妇与胎儿的健康，而且通过增进体力，增强耐力，训练生产时要使用的肌肉，会使得生产过程快而顺利。医院的孕妇...
...调整肺气升降功能，同时可以疏畅三焦气机。按摩刺激太渊穴，可以防治呼吸系统的众多病症，如咳嗽、胸闷逆气、呕吐、气喘、咯血、多痰等。无论是寒燥咳嗽还是温燥咳嗽，都可按摩太渊穴进行治疗。平时可把太渊穴作为保健穴经常按揉。 防皮肤瘙痒从护肺开始 ...
...失眠、做噩梦，记忆力也开始下降，心情变得烦躁不安。对手下常犯的一些小错误，以前他根本不会在意，但现在却变得无法容忍，有一种发泄的冲动。对工作越来越感到厌倦，有时甚至什么事也不想做，一些重要客户的电话，他也懒得去接。他不知自己怎么会变成这样？ ...
...但这一药物不能口服，只能注射，因此不适用于在紧急情况下使用。现在，美国陆军传染病医学研究所的科学家正在寻找可以口服的治天花药物。 受生物恐怖威胁，美国政府所属的一些研究所最近重新开始天花病毒研究。除了寻找治疗药物，他们还在破解天花的基因，...
...女性对于子宫肌瘤来说是非常熟悉的，也许现在正在有很多女性受到她的折磨。患上子宫肌瘤的女性有些会感觉腹部的疼痛，有些会感觉尿急等，这些都是非常痛苦的。所以为了避免痛苦发生在我们的身上，我们要从生活中的细节开始积极的预防子宫肌瘤。 从细节入手...
...破溃而成疮，缠绵难愈。预防冻疮最为重要，如冬季将至之时即注意肢体颜面之保暖等。治疗只能治标，宜温阳散寒，调和营卫，可选服当归四逆汤，外用阳和解凝膏，或红灵酒剂揉搽按摩。亦可用姜汁、辣椒等辛温之剂煎汤搽洗患处，或能防治之。若已成疮疡，则外用宜选...
...为人父母都希望宝宝长得健康强壮，而狠抓营养正是他们的不二法门。在前4月，依靠纯母乳喂养，之后，开始逐渐添加辅食。不过，家长该为给孩子添加什么样的辅食？ 在第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛———儿童早期喂养状况研讨会上，公布了由《父母必读》...
...，早晚各做一次胸膝卧位，从每次2～3分钟逐渐增至15分钟，即胸部贴床，抬高臀部膝关节呈90’角左右。自产后一周开始，可做仰卧起坐运动，进一步促进腹肌的恢复。 产后任何活动都应逐渐进行，日日坚持，以不使产妇过于疲劳为原则。有异常情况者，应延迟...
...春季雨水少，空气比较干燥，这时皮肤就容易干燥、脱屑，干性皮肤的人尤应注意护理皮肤。护理皮肤的首要一条就是防晒。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计，春季敏感性最高，冬季则...
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