第一阶段：发红阶段 痘痘表现：在此阶段痘痘初期表现为红红的样子，这时主要是 皮脂 腺内堆积油脂污垢，导致肌肤 发炎 。对此，在该阶段治青春痘主要是处理好痘痘的发炎问题，别让痘痘发炎情况急性恶化。 解决方案：在此阶段可采用一些专业的祛痘控油产品，彻底清透肌肤，从而保证肌肤的清洁，再将祛痘产品局部处理，不要大范围涂抹，避免殃及周遭的好肌肤。 第二阶段： 脓疱 阶...
...，干枯羸瘦，面色萎黄，毛发枯槁，精神不振，目无光彩，烦躁口喝，大便不调，甚至腹部胀大，青筋暴露等一系列表现，严重影响了小儿的生长发育。 宜忌原则 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，故疳积之儿，宜吃具有补脾益气、健胃消食作用的物品。宜吃温热的流汁、半流汁之类既营养，又容易消化吸收的食物。若因肠道寄生虫引起的疳积，古人称作“蛔疳、虫疳”，则宜食用具有驱虫作...
抗衰老，先治脑。脑是人机体的司令部，保护好大脑对人体的健康意义重大。中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。梳头，不仅是美容化妆的需要，而且对自我保健大有益处，尤其是对中风能起到很好的预防作用。俗话说：“梳头十分钟，轻松防中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生...
...分地区甚至是最干燥的月份。天气干燥，如又不注意及时补充体内水分，这也可能是诱发心肌梗死的原因。所以，老人（尤其本身患心脑血管病者）一定要加强防范。 冬季防心梗，首先要注意保暖，根据气候的变化及时增减衣服。冬季多雾、气温低，不应早出晨练，否则一冷一热很容易发病。有心血管病史的人，要注意检测血压和心肺功能，坚持服药并随时备好硝酸甘油、救心丸之类的急救药。一旦出现...
...痒时，则为带下病。带下色白，最多如冲，谓之白崩，多为虚症、寒症；带下色黄，状如茶叶汁，称为黄带；亦有赤带白带相并而下，多为实症、热症。 宜忌原则 一般来说，白带清稀量多，为脾虚或肾亏所致，在饮食方面宜吃具有健脾、补肾、固涩作用的食品，宜吃补气养血的温热性滋补强壮食品；忌吃生冷瓜果以及性寒之物，忌吃破气耗气食品。黄带或赤白带下的妇女，多数为温热下注的实症，宜吃...
...尿病、维生素缺乏、从事碱性物质工作等，均可诱发本病。 在治疗方面，一是要积极治疗原发病，如控制血糖、补充维生素，从事碱性物质工作的人员应注意防护，并可服用鱼肝油丸和中药 地黄 丸以养血滋阴润燥。外用可选用凡士林、甘油外搽，皲裂明显时，可外搽30％尿素软膏。二是皮脂缺乏症患者在日常生活中要注意休息，调养身体，饮食可适当多吃一些动物脂肪和富含维生素的食物，要忌烟...
《痘疹方》云∶痘疹吐泻，盖因 脾胃不和 ，饮食不调，烦渴， 呕吐 泄泻，并用 白术散 。然疮疹皆赖脾土，脾土实则易出易靥，万物得土气，温暖而生，吐泻则伤脾土，遂有更变之症。夏月 中暑 烦渴泻，或 腹痛 ，或欠筋，用 五苓散 加 藿香 。伤食吐泻，用小 异功散 。手足并冷者，用 益黄散 、 豆蔻丸 。顶陷灰白，用 木香散 。疮正出而吐泻者，或见血者，俱为逆症，...
...，大便干结。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就显得十分重要。 一是及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。 二是多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液...
...水。 其次，果汁、茶、碳酸类饮料和白水并不适合在运动时喝，应该选择运动饮料及时补充能量和出汗所流失的电解质、维生素和水。 运动食谱一般有五个原则，除了要在运动中补充水分以外，在运动后一小时内应及时补充糖和蛋白质，帮助肌肉微粒结构损伤恢复。 健身爱好者的运动食谱要遵循以下原则： 第一，合理选择三餐食物种类和数量，而不是单单根据自己的喜好选择食物。 第二，要重视...
《痘疹方》若云∶ 痘疮 已出未靥之间，喘渴， 白术散 ；甚者 木香散 。收靥后， 腹胀 喘渴，大便利， 小便 涩， 葶苈木香散 。喘嗽， 五味子汤 。喘渴靥后，余毒不除，大便坚实， 前胡 枳壳散 。头疼身热， 恶寒 微喘，是有表邪也，用 参苏饮 。 窃谓前症若因脾肺虚弱，宜用 白术散 。脾肺虚寒，宜用 木香散 。热毒内蕴， 紫草 甘草 枳壳汤 。风邪外感，用...
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