...进心肺功能。 饮食：要少辛多酸。多吃酸的，如 苹果 、 橘子 、 山楂 、 猕猴桃 等，能收敛肺气；少吃葱、姜等辛辣食物，可避免发散泻肺。 银耳 、 豆腐 、 百合 、 蜂蜜 、 糯米 、 粳米 、豆芽等，也有润肺作用。此外，秋季主养收，可适当进补，经常吃些 山药 、 鸡汤 、骨汤等，但切忌进补过量，伤害脾胃。 喝水：每天至少600毫升。干燥的秋天使人的皮肤...
【原料】干 银耳 50克，炙 杜仲 50克， 冰糖 250克。 银耳 用温热水发透择去杂质，揉碎，淘洗干净。 冰糖 用水溶化后，置文火上熬至色微黄时过滤待用。 杜仲 汁倒入锅中，下银耳，置武火上烧沸后，移文火上久熬至银耳熟烂，约3～4小时，再冲入冰糖水熬稠即成。 【作用】补肝肾，降血压。适宜于肝肾两虚型 高血压 病。
...机就会通畅，气血就会和谐，肝脏功能也能维持正常工作。 “春与肝相应，春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春季保健注重养肝，可以多吃 银耳 、 荠菜 、 菠菜 等益阳、柔肝、养肺的食品。其中 荠菜 益肝和中， 菠菜 利五脏、通血脉，而 银耳 无毒，能润肺生津，益阴柔肝。” 另外，专家们还提醒，在精神调养方面，人们应当减轻和消除异常的情志反应，移情易性，...
...期中肝肾阴亏，失眠 眩晕 ， 耳鸣 耳聋 ， 心悸 怔忡等症；或兼高血压，或兼 神经衰弱 ，或兼 骨质疏松 均宜。 3． 银杞明目汤 水发 银耳 15g、 枸杞 5g、 鸡肝 100g、 茉莉花 24朵、料酒、 姜汁 、 食盐 、味精、水豆粉、清汤等项均适量。将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、 食盐 拌匀待用。将 银耳 洗净，撕成小片，用...
咳嗽偏方 1、萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽） 用料：白萝卜5片、 百合 30克，猪肺250克。共慢火炖熟，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。 (9)银耳鸭蛋：银耳9克，先煮；鸭蛋1枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。 (10)家庭常备中成药：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等。
[原料] 花生 米100克， 枸杞子 20克， 银耳 30克，牛奶1500毫升， 冰糖 适量。 [制法] (1)将 银耳 、相记子、花生米洗净。 (2)锅上火，放入牛奶，加入银耳、 枸杞 子、花生米、 冰糖 煮，花生米烂熟时即成。 [特点] 花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 [功效] 花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养...
...丹 延龄煮散 延寿丹 益心酮片 远志莲粉粥 远志丸 远志圆 预知子圆 镇心省睡益智方 状元丸 朱雀丸 方剂主治： 健忘 安神丸 安肾丸 百合银耳羹 柏子养心茶 八味散 本事方 补心丹 参八珍汤 辰砂天麻丸 荡痰加甘遂汤 豆麦汤 炖白木耳肉 二丹丸 防风丸 附子养荣汤 归脾汤 归脾汤去木香加丹皮山栀方 桂圆莲子粥 桂圆粥 合欢花茶 核桃仁粥 黄酒核桃泥汤 琥珀...
原料： 花生 米100克， 枸杞子 20克， 银耳 30克，牛奶1500毫升， 冰糖 适量。 制法： （1）将 银耳 、相记子、花生米洗净。 （2）锅上火，放入牛奶，加入银耳、 枸杞 子、花生米、 冰糖 煮，花生米烂熟时ep成。 特点 ：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。 功效 ：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由...
...料：红枣10个，鲜 山药 60克， 赤小豆 20克， 糯米 50克。 制法：以上原料洗净一同入锅，加适量清水煮至粥熟即可食用。 当归 首 乌鸡汤 材料： 当归 、首乌各30克， 枸杞 、 山萸肉 各15克，母鸡1只。 制法：上述四味中药洗净，装入洗净鸡腹中，放入砂锅加适量清水，用小火炖至 鸡肉 酥烂，加盐调味即可。 鲫鱼 补血羹 材料： 鲫鱼 500克，桂圆...
...人群。 补得太贵 燕窝 、 人参 、 阿胶 、 冬虫夏草 ，这些昂贵的滋补药材，作用被吹嘘得越来越神化。沈雁英说，其实完全没必要迷信它们， 银耳 就可以代替 燕窝 ， 大枣 就可以代替 阿胶 。 补得太乱 不少人在进补前，还搞不清楚自己是什么体质，就乱吃一气。 只补一种 一提到进补，就是 羊肉 、 狗肉 ，或者只补 大枣 、 核桃 ，这样很容易造成体内营养失...
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