食补效果不会实时出现 很多人在 过劳 或感觉疲倦时，就想到“吃补”，以为吃了补品以后，立刻像大力水手吃 菠菜 精一样精力充沛。其实没有那样简单，也不可能“一针”见效。通常吃了富含蛋白质的肉类以后，反而暂时有肚子饿的感觉，那是因为虽然吃了补品，也得花一点时间消化、吸收，消化得好，肚子就容 易饿 。 我们吃了食物后，首先是由胃液或肠液所含的各种酵素来消化，然后变...
遗精 指不正常的 精液 外流。梦交而遗者为 梦遗 ；无梦而遗者为 滑精 。 中医 认为此症多因于虚火；责之心、肝、肾。心肝之火内动， 阴虚 相火妄动 及 湿热 下迫 等都可扰动精室，精液外流；肾虚精关不固，亦可使精液失摄而自遗。治宜采用有补肾、固精、 壮阳 、 安神 作用的食物 疗法 ，可取得事半功倍的效果。 食疗方： 1． 韭菜 60克，水煎服。或 糯米 ...
...之魂也．梦中所泄之精．即肾之精也．要之心为君．肝肾为相．未有君火动而相火不随之者．当先治其心．而后及其余．宜 黄连清心饮 ．万用 黄连 生地 甘草 当归 人参 茯神 枣仁 远志 莲子 ．按录芊着有沈氏尊生一书．大抵皆见病治病．不脱江苏气习．此一条．用药虽庸．而立论颇超．故节录之． 诀云 遗精 白浊．当验于尺．结芤动紧．二症之的． 正传云．两尺洪数必便浊遗精．
...、气津两虚者，此时最宜服用 西洋参 ，西洋参的养气 滋阴 效果甚佳。而阴 血虚 者，可选用滋阴补血的 当归 、 石斛 、首乌、熟地等。 夏季食补宜选下列食品： 莲子 、 青蛙 、 荞麦 、 绿豆 、 荔枝 、 大枣 、 猪肚 、 猪肉 、 牛肉 、 鸡肉 、 鸽肉 、 乌龟 、甲鱼、 蜂乳 、 蜂蜜 、牛奶、豆浆、 豆腐 、 甘蔗 、 梨 等。 药补宜选：西...
...5分钟，捞起洗净。4、核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净。5、把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。除此之外，中医理论认为春季是多风季节，风多易燥，常常会有咽干、口渴、 咳嗽 等现象。因此多喝蜂蜜，也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便又可预防 感冒 ，还有清除体 内毒 素的作用。
...气渐衰、 肝气不足 ，表现出体质虚弱、机体功能减退、抗病能力低下、 耳聋 、 眼花 、发白或 脱发 、 健忘 、食少、 畏寒 等现象。 由此又易累及其他内脏，从而易患多种老年性疾病。在这种情况下，如何有效地补益肝肾，补益气血，增强机体的抗病能力，延缓衰老呢？下面几项具体的滋补原则，供老年 人参 考。 (1)不可迷恋补品、补药。应立足于通过日常饮食中的营养平衡...
黄柏 、 赤芍 、 泽泻 、 金樱子 、 芡实 各10克，银花15克， 车前草 、 瞿麦 、 石韦 各30克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 湿热内蕴 证。 遗精
附子 、 生姜 、 乌药 、 益智仁 、 百合 各10克， 白术 、 白芍 、 山药 各12克， 茯苓 15克。 [制用法]水煎服。 [适应证]脾肾两亏证。 遗精
韭菜子 100克，白 酒 75毫升。 [制用法]将 韭菜 子焙干研末。以白酒冲服，每日3次分服。 [适应证]。 遗精
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