...长年养成的饮食习惯和嗜好很难在一朝一夕内做出改变。饮食习惯发生突然改变，任何人都很难适应，而且人年纪越大越困难。 “你得了糖尿病，从今天开始请食用糖尿病食谱。”这样简单的一句话是很难让老年人轻易完全接受的。 而且如前所述，在采用糖尿病...
...“暴走”族要讲究方式方法 “倒行逆施”健身益处多 “老寒腿”：防寒休息 锻炼有方 “微运动”也能助健康 “微运动”助消化 “运动金字塔” 6法让散步更健身 8个小动作有助养肾 八节养生操 白领腰腿痛要常运动 傍晚锻炼更有益身体健康 比较...
...(一)治疗 1.手术时机 黄斑裂孔性视网膜脱离严重影响患者视功能，一旦确诊，应尽早手术治疗。研究表明，裂孔形成后，实施手术治疗的早晚对术后视功能恢复有重要意义。 2.术式选择 目前，黄斑裂孔性视网膜脱离手术方式的选择仍存有争议，但是选择内...
...认为，正常人每天应至少走一万步。 写运动日记。人们很容易高估自己的运动量，所以专家建议写个运动日记。它能如实记录下你每日的运动情况。如果你想偷懒，看看记录就会让你心生愧疚，从而督促你坚持。 找个运动伙伴。除了事业，运动同样需要志同道合的朋友...
...各种慢性并发症50%～70%，已为各国糖尿病医务人员所接受而不再怀疑。 具体防治措施如下： （一）宣传教育 由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微，常不能及时确诊和得到防治，因而要大力开展糖尿病宣传教育，让已确诊的患者了解糖尿病并逐渐...
...不是引发糖尿病的原因。你应该从自己身上或其他方面寻找原因，要知道“否认”仅仅是一种短期的正常反应，时间应该让我们认识到糖尿病的现状：它既是一种严重的疾病，但也是能够治疗的疾病。 治疗结果如何完全取决于你自己的努力。拒绝、愤怒与悲伤等情绪反应...
...结构被破坏，形成微血管瘤，阻塞血管，使血液中的成份外渗，导致视网膜组织水肿、渗出、出血、缺血而形成新生血管，玻璃体积血，视网膜脱离等，当这些渗出，出血在黄斑区时就会对视力造成明显影响。 糖尿病视网膜病变，可以进行早期干预和治疗。由于该病变与...
...糖尿病的预防可分为三级预防： 一级预防：用药物或宣传教育及饮食运动干预减少易感人群中发生糖尿病的危险。 二级预防：采取各种措施减少糖尿病高危人群(特别是糖耐量低减，IGT人群)中糖尿病发生。 三级预防：对已发生的糖尿病进行有效规范、科学的...
...与黄斑脱离的鉴别有以下几点： 1.由于视网膜破裂时周围组织发生卷曲，真性裂孔都有一清晰的边界，即使极小的裂孔也是如此。 2.裂孔处组织缺损，裂隙光带在缺损处完全中断(Allen-Wazeke sign)。 3.通过裂孔可以看到暗红色的反光...
...体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好，这时血糖较高，不易发生，最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化、吸收，都不适宜此时锻炼。...
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