1.罗汉伏虎 预备姿势：两足分开，与肩梢宽，两手叉腰，四指在前。 动作：①右腿屈膝，左腿伸直然后下蹲；②还原；③左腿屈膝，右腿伸直然后下蹲：④还原。练功时上身宜伸直，双目平视前方，初练时·不必过分下蹲。 作用：增强腰臀部及下肢肌力，辅助治疗髋关节的酸痛及股内收肌的麻木和萎缩。 2. 白鹤 转膝 预备姿势：两足正立，足跟并拢，两膝并紧，身体前俯，双膝微屈，两手...
...有 野芋 ，名尤芋，形叶相似如一根，并杀人。人不识而食之，垂死者，他人以土浆及粪汁与饮之，得活矣。 〔谨案〕 芋有六种，有∶青芋、 紫芋 、真芋、白芋、连禅芋、野芋。其青芋细长，毒多，初煮要须灰汁易水煮，熟乃堪食尔。白芋、真芋、连禅芋、紫芋，并毒少，正可蒸煮啖之，又宜冷啖，疗热止渴。其真、白、连禅三芋，兼肉作羹，大佳。蹲鸱之饶，盖谓此也。野芋大毒，不堪啖也。
病因：在日常生活中，身体的活动如行走、下蹲、弯腰等动作，臀中肌都起着重要的作用，日久容易损伤，出现局部肌肉的挛缩、结疤和粘连，使活动受限。人是不断运动的，损伤部位不断受牵拉和刺激，使局部变性组织 充血 、肿胀，刺激周围的身、血管而出现症状。尤其是以髋部为顶点的躯干侧方摆动(如 足内翻 扭伤 时，因重力和惯性的作用，同侧髋部往侧方扭摆)和以髋部为轴心的腰臀部扭...
...力收缩。 肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩可以使某些 关节 保持一定的位置，为其他关节的运动创造条件。要保持一定得体位，某些肌肉就必须做等长收缩，如做蹲起动作时，肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。在更复杂的运动中，身体姿势不断发生变化，因此肌肉的收缩形式也不断发生变化，往往是等长收缩和 等张收缩 都有的混合形式。
随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动： 1.下蹲运动 在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起 关节疼痛 ，并加快关节软骨的 磨损 。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 2.爬山 爬山不利保护老年人的膝关节。因为上山时膝关节的负重主要来自自身的重...
...认为，体质不好的老年朋友，最好在平时做好身体保健，以提高体质，同时也应当在上卫生间时注意一定的事项，这样可以减少意外的发生。 首先，老人如厕蹲起动作要慢。中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成 下蹲困难 ，因此宜选用坐便式马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。 其次，用力排便...
...外伤史。急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有“交锁”现象，或在膝关节屈伸时有弹响。 1.压痛部位压痛的部位一般即为病变的部位，对 半月板损伤 的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于...
...） 砺石 马兰（图） 没药（图） 浓朴 螃蟹 苏合香（图） 桃仁（图） 腽肭脐 小蓟（图） 小蓟根 蟹（图） 芋（图） 芋艿 泽兰（图） 紫丹参 紫荆木 紫荆木皮 紫荆皮 本草纲目主治：破宿血 狮 芋 白芷 产后 大蓟，小蓟 丹参 妇人经水 桄榔子 河边木 癃淋 马兰 狮屎 吐血衄血 蟹爪 腰痛 瘀血 芋（蹲鸱，土芝） 越砥 泽兰 胀满 诸风 紫荆木，紫荆皮
...口对口呼吸法和仰卧压胸人工呼吸法。 口对口人工呼吸法的要领是：首先使病人仰卧，头部后仰，先吸出口腔的咽喉部分分泌物，以保持呼吸道通畅。急救者蹲于患者一侧，一手托起患者下颌，另一手捏住患者鼻孔，将患者口腔张开，并敷盖纱布，急救者先深吸一口气，对准患者口腔用力吹入，然后迅速抬头，并同时松开双手，听有无回声，如有则表示气道通畅。如此反复进行，每分钟16-20次左右...
...（图） 蛇不见 石荠苎 石头菜 铁轴草 鸭儿芹（图） 岩藿香 蠮螉 野苋菜 野芋 芋（图） 芋梗 斩龙草 中药主治： 蜂螫 白冬瓜 薄荷（图） 草蒿 飞廉（图） 蜚廉 蜂子 甲香 酒糟 蓝实 露蜂房（图） 人参（图） 三叶 蛇含草 酥 香油 芋（图） 芋艿 芋子 本草纲目主治：蜂螫 露蜂房 东阳酒 露蜂房 牛酥 青蒿 檐溜下泥 芋（蹲鸱，土芝） 蜘蛛 酢浆草
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。