运动帮你入睡_【中医宝典】

...越来越小,毒副作用也越来越大,失眠者会引起口干、心悸等不良反应。 一些研究表明,平日多做运动有助于睡眠。这是因为机体活动后出现疲劳,需要通过睡眠得以恢复和补偿。另一方面运动可以对导致失眠的一些疾病给予辅助治疗,如抑郁症。通过长期体育锻炼能...

http://zhongyibaodian.com/zs/16050.html

登山可不是小运动_【中医宝典】

...对于准备在秋高气爽的时候、再借着国庆长假去爬山的中年人来说,心血管专家和急救专家给他们泼的这一盆冷水,可能有点让人措手不及。专家说,对于那些平时很少活动的人来说,登山可不是小运动,不仅仅是对下肢运动功能的检验,更多是对心肺功能的挑战,其...

http://zhongyibaodian.com/zs/44507.html

女性缺乏运动易得盆腔炎_【妇科宝典】

...你是不是不经常做运动呢?作为女性的你可知道女性缺乏运动易得盆腔炎呢?很多女性不爱运动,她们认为运动只有强身健体的作用,如果身体够健康,平时不运动也没关系。更有很多懒女人,她们懒得运动。然而,殊不知,对于女性而言,缺乏运动,容易导致盆腔炎的...

http://jb39.com/fk/16763.html

孕期运动得当宝宝更聪明_【中医宝典】

...医学研究发现,孕妇在怀孕期间运动对胎儿和大人都有多方面的好处。 广州武警番禺医院妇产科主任王彩霞介绍,对胎儿而言,运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养,促使大脑释放脑啡肽等有益物质,通过胎盘进入胎儿体内,可加快新陈代谢,从而促进胎儿...

http://zhongyibaodian.com/zs/71536.html

运动不足综合征_运动不足综合征的原因、运动不足综合征怎么办_查症状_【疾病大全】

...论哪一种疾病都会给人带来痛苦,但有一种疾病却很特别,在患病初期身体不仅没有不适的痛苦,反而有舒适的欣快感。这种病叫“运动不足综合症”。...

http://jb39.com/zhengzhuang/YunDongBuZuZongHeZheng342212.htm

肢体运动不协调_肢体运动不协调的原因、肢体运动不协调怎么办_查症状_【疾病大全】

...在肌力没有减退的情况下,肢体运动的协调动作失调,不平稳与不协调,称为共济失调。共济失调毛细血管扩张症是以进行性小脑共济失调,眼、皮肤毛细血管扩张及反复的上呼吸道感染为特点的神经皮肤综合征。女孩发病较男孩多。本病最明显的改变是球结膜血管扩张...

http://jb39.com/zhengzhuang/ZhiTiYunDongBuXieTiao343413.htm

运动伤害处理_【中医宝典】

...在治疗伤处时,要注意是「新伤」还是「旧伤」,其处理方式是不同的。首先,先确立受伤之程度(患部外观是否正常,如肌肤破裂,骨头外露或异常突出),然后根据RICE的处理原则: Rest(休息):停止运动。 Ice(冰敷):可抑制毛细孔的扩张,...

http://zhongyibaodian.com/zs/46635.html

运动不足为何也称病_【中医宝典】

...近年来,很多人都听说了一个新的病名:运动不足病。有人认为,运动不足至多是体力差一点,吃饭少一点,上楼喘一点,并不是病,如今为何也称为病呢? 专家们说,运动不足病亦称“城市文明病”。由于人们生活水平的提高,饮食结构的变化,以及现代生活设施的...

http://zhongyibaodian.com/zs/20967.html

关爱心脏从运动做起_【中医宝典】

...心脏病是一种常见的生活方式病。不注意饮食、不经常运动等一些不良生活方式导致心脏病的发病率不断增加。目前,全世界每年有1700万人死于心脏病和中风。据世界心脏病联合会的最新统计资料显示,世界上有10亿人体重超重或患肥胖症,这使得肥胖有可能...

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大黄牡丹汤薏苡附子败酱散证治推论的意义_《圆运动的古中医学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...现代所谓盲肠炎病,以割去盲肠为惟一治法。大黄牡丹汤薏苡附子败酱散,治盲肠炎病,则系运动全身为惟一执法、治法。人身构造复杂极矣。但总不外左升右降,以成一整个圆运动的功能。大病将愈,每于半夜阳生之时,感觉身体左右,形成一个太极相抱的圆。此日即...

http://qihuangzhishu.com/1101/681.htm

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